 道場主人Kes親自教授瑜伽。 U* f" \' P' _5 R. b R( e
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 （圖C）
6 C( F9 W* S r' `8 v 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。os.tvboxnow.com+ w+ K2 `) d- |3 C) |- t
 查洛林碼頭泊滿了大漁船公仔箱論壇7 g X+ b1 m9 H4 G! i& n
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
1 z& T: M" `8 W( j公仔箱論壇
3 ?7 K: ?1 C& T5 E, E- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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$ |$ p5 w& E' \4 k' v5 U7 ptvb now,tvbnow,bttvb帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
9 N: P% {, G- W' X: g `木屋退省練瑜伽
. \- [) y3 A) _: P有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。os.tvboxnow.com8 ~! ]& f8 ^9 q/ _ M9 _ \% Y
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
3 A7 {! s- j: ?os.tvboxnow.com要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
4 }+ M) n1 G- t2 H- g5 @9 p+ W" nos.tvboxnow.comThe Yoga Retreat! J4 J9 o6 e# v& W
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
& v$ ?; k! h$ f4 i# |6 }& mtvb now,tvbnow,bttvbSurat Thani 84280, Thailand
6 o! ?4 z' Z |3 s" h公仔箱論壇收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
+ g# S3 b& @# h; N0 E: E+ L' ~os.tvboxnow.com交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
# M; C* j% B, y- |■淳樸漁村歎鮮魷
4 y: a; w) g @$ H- u8 B% d: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
; F9 b2 m* ?( N& D' X3 x/ ztvb now,tvbnow,bttvb此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
/ q/ }% @3 F$ ^& u! K& N$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 Q( I- B5 L) o
查洛林漁村TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N4 Z+ A% ~: W: }$ D5 J2 r
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb8 k1 e9 b9 Q! K- u( ^% d
Surat Thani 84280, Thailand
6 S: n: [' {6 [3 a1 b2 ^. @交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程公仔箱論壇2 ^: X# h1 K8 w
■瑪島浮潛 鯨鯊共游4 {/ i* W5 ^$ i4 W7 [6 b6 S' `
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
+ O7 Z; v8 T( O( b公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。6 d' R/ V% A1 f! e3 t9 e
瑪島（Koh Ma）os.tvboxnow.com4 R9 k* W* \8 p" \* \1 h
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
9 @9 m5 A; \1 U$ Ios.tvboxnow.com■出沒注意
! R* _2 k+ z) C7 V* z1 ?tvb now,tvbnow,bttvb必吃鬆軟豆腐堡
( b0 W6 T; g6 I! ttvb now,tvbnow,bttvb每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。& W& S) f1 R' c/ z6 C, E8 O# V
■旅遊錦囊
6 M& L" P2 g* C簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^5 }$ E; H$ }( O
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
' r" Q+ J, i9 x" ^蘇梅島往帕安島渡輪﹕tvb now,tvbnow,bttvb/ U. w; f! u% s3 K4 ~5 @( b- A
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。os.tvboxnow.com r! R" {0 a+ W0 y8 B
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
8 b" Y& O3 r/ d島上交通﹕
& Z! [1 G3 v) h7 t[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天, O$ ~3 d- N8 o1 q% b8 Y, h
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）1 ]6 |, q; R+ f7 q& D8 ?
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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