 道場主人Kes親自教授瑜伽。os.tvboxnow.com7 D1 {" Y! g" a6 V9 ?9 W" c, O
3 |# R- i! S0 C2 q' b$ ^ （圖C）8 d3 ^, R b: [6 ^4 b& k- m
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
& c* Q' E" ^7 \5 V1 R# b, t 查洛林碼頭泊滿了大漁船
8 I K5 ~# U- A" b# x3 y5 I公仔箱論壇
/ G2 ^1 [" ~' Q8 S7 L, j; Y @tvb now,tvbnow,bttvb瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
& f1 y8 Z( P$ i/ d( }/ R/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 2 d6 N* G: ^% V5 S6 C7 Z
- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
3 K: _% P0 O7 [: }4 x1 S6 X$ @$ zos.tvboxnow.com
公仔箱論壇8 u5 f5 w+ `. u" Z9 A' v
帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
, O- w, U0 x9 L# u+ w! X# j* c木屋退省練瑜伽) u: T& L: ?2 m8 b
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。4 h) X. r3 e( Z" {
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。tvb now,tvbnow,bttvb- B7 h4 x+ j- K& A/ S' c
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。公仔箱論壇* g) O ~- [% o: k5 y- v
The Yoga Retreat
T9 _' _& c, I& q P( }7 x4 n: V1 stvb now,tvbnow,bttvb地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 I2 D8 W5 @, a
Surat Thani 84280, Thailandtvb now,tvbnow,bttvb* i2 W1 @0 L1 v' l
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
T+ j8 Q# e! C公仔箱論壇交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車3 }$ Q# h4 d( L2 \! Y
■淳樸漁村歎鮮魷
# j3 q2 u4 n1 E) E: t+ A3 L' Fos.tvboxnow.com查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
, b& m8 q8 k; ?$ x6 n# _0 k& }此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
3 ~6 t) E, K; j8 [' x% P公仔箱論壇漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
0 W& F9 K) U* M l; R- L5 htvb now,tvbnow,bttvb查洛林漁村7 @( o+ o, }% _6 R; K
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb; g5 s7 w6 y) \3 e4 X6 E9 s' ?1 e
Surat Thani 84280, Thailand
2 ^/ G! l: \7 F2 M' O, X, U交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程tvb now,tvbnow,bttvb& t! L5 T# l8 |# p x8 N
■瑪島浮潛 鯨鯊共游tvb now,tvbnow,bttvb9 G) { ~* N1 i, ^6 [) A. _
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
) ?# D' ] }1 ~ o- r1 C5 q公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
: ?: Y, |! u# }/ ]瑪島（Koh Ma） G! ?2 E& h0 f7 o" [3 R
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
3 ]+ x! z: l9 @5 c+ R9 j$ jos.tvboxnow.com■出沒注意tvb now,tvbnow,bttvb7 S% j3 b& B, ]% t" d% L$ E
必吃鬆軟豆腐堡tvb now,tvbnow,bttvb" A6 y& I9 z. w5 k% H% B! Q) b
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
5 Z3 i: p4 t( v8 l" ]' k' [& V3 P■旅遊錦囊
$ \, H8 [+ {: {# ^+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證' L1 p0 q ]" B) I6 Z- ]
& w: W: `% Q1 R- [當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島tvb now,tvbnow,bttvb3 ?4 i6 {2 x9 B) F' g
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
, x1 P& d9 \, q% E* M; U(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
1 `, F/ h4 a6 r7 I4 I% T. a3 p(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d4 S: t( Z* P
島上交通﹕
- a1 C, }% W) [; c) ?[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天! F$ X. Y0 \3 U- U" m
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）3 P$ I1 j3 q$ F7 R( `8 f
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|