關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：0 I) e9 i2 F* q" B
公仔箱論壇/ ~" j9 I7 t/ X. E. \" T& }
! d- {) X) h& I; z; @tvb now,tvbnow,bttvb一、左手優先6 ^( h1 g7 X& I" ~1 }8 ?! h- P
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1 O+ L+ r& R# l9 J; U2 @ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。4 {+ l8 H6 X/ D3 C9 H; Q/ n
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. }. f5 r$ G) n; j: s1 H3 Eos.tvboxnow.com二、吃辣
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雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 ]) k# w% U% Q* e
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+ c, [: C5 m- y3 T; |4 D1 D0 }" D公仔箱論壇三、看小說
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; i& w2 Y' y' C+ C9 h6 ?' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。3 t1 k$ G& H$ d R o
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; Z: u- `+ L0 E8 N2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、隨意塗鴉os.tvboxnow.com. P* ? }8 u. W& _6 l3 t
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聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 os.tvboxnow.com6 C+ N* f/ U" `. @5 S z& b
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五、隨性歌唱
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) }9 f w" k: R$ }os.tvboxnow.com你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。
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六、發白日夢
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H( d4 Y- D5 A' \公仔箱論壇 os.tvboxnow.com5 @1 {% m$ _" C* W# V* F
& }5 n, K2 W- C, p) Mos.tvboxnow.com現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
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% ], Q/ Z6 [/ g) I- I2 otvb now,tvbnow,bttvb心得：
5 L% p. T% A0 {7 @tvb now,tvbnow,bttvb日常生活中就有許多能活化右腦的機會os.tvboxnow.com/ \# `, T& ~1 Y0 n/ ~% B) ~' W+ s" l
像是。。。tvb now,tvbnow,bttvb% Q/ T8 _# b9 N' I; a
用左手
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看小說8 n, F5 L& p/ h# y9 D. X
隨意塗鴉及唱歌
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簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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