避免食用大型魚6 N' C% l+ L" x9 ?
美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。
8 z o. c7 _' y; P3 Ros.tvboxnow.com避免食用生肉和半生肉
- y" m m% M; M/ _! d; R" H- zos.tvboxnow.com不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。 a9 N3 g- E7 n. L* q' N
避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品
& A5 h+ u1 d1 |* R, F9 U' _! R* wos.tvboxnow.com在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。* r/ m/ w2 A+ S i% L1 J; m
避免食用未經高溫消毒的飲料os.tvboxnow.com* I9 U( f, F/ K) B5 g
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。公仔箱論壇4 c% \( x8 ^; s
避免生喫蔬菜菜芽
7 |7 R! _1 j; E; x& n9 J4 \ l不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
# }) S# a' m" B0 H# D: ^# Z避免可能引起過敏的食物os.tvboxnow.com& @. ^' @+ `. D. U$ c5 B% _
如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。
- N: l! ~. e& U7 ~& N; t+ G+ X由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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