在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇/ f# a Z0 }) O& T0 z2 T7 H5 ~
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
6 r: M f' Z0 V- H. L3 u. n識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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) S% y, n# [8 C: S5 V+ K所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為9 O$ w4 `1 b9 q3 u: g% a3 Z# n
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇: o) V8 k& `/ k7 g( R
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣os.tvboxnow.com8 g! q ?" N& F3 T1 R0 }$ S
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
, D. V. l8 m/ \# W& ~" j- p% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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$ J" E b# A H/ Htvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，os.tvboxnow.com2 p% s6 _! }8 T/ m3 Q2 o
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇% q5 _' d, F1 `# i& ^5 c
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。4 o# G1 C6 ^3 |1 E) c' {5 b
, X0 g/ K7 K2 K' i0 N; u! M( aos.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
( k- W! g( d& Q, ~, Kos.tvboxnow.com腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇( l# F5 @- ?( M( k2 q
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
