在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
' j5 O" o5 |2 ^% I' w" Aos.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
7 B/ g( V7 G# c# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。os.tvboxnow.com+ ]: {3 \2 e+ V8 d
1 E. b. x2 y3 x) o2 v" @tvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為os.tvboxnow.com) U0 K1 p' r$ B$ K( V' Y N
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n) [: r# O; }0 Q6 E- F+ m: M
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣os.tvboxnow.com" k0 O, k& [7 P4 v
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧, K6 A% f9 E) j v2 S+ d& ` C; P
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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! v, P: `7 C; r# J2 @9 S: }os.tvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
/ r- t! f/ ^6 W' Z% t/ I$ y而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb: O4 r# @- |, G4 D) Z, q* [
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。os.tvboxnow.com, l `" O* ~# U% c: A4 P
' X O$ g" T& w( Q" b6 ktvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，+ |1 P7 U4 Q" [. |# ` g! X" l, v
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
2 d6 W/ p5 [5 q. N* @8 S) ctvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
