在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬8 h- \4 H$ L0 m
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb5 b# e& ], {0 A$ p+ u
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇- h4 P; \; T$ m1 c2 P2 _% m
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
; z" v" A1 P. r什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb4 x* | }: T+ V1 _" a& P
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N: ~7 n; F1 k6 N6 H& L- ]+ z% a
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇6 V& P0 N1 D% z; I. w- @ J6 [
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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: S) {3 T8 I; ^; \4 t% b+ y公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，os.tvboxnow.com# v+ [( `) d |# `! R: E. W" p( N$ e
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
0 P0 n9 D, L/ U# R& u* a% ~& oos.tvboxnow.com上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。4 }2 f0 X1 K, P9 `+ m$ d
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，1 J, v% a/ Q, o- J
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb! h, a& w: i' a+ U
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
