在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬% N* y$ \; U! s7 G# V( }1 R
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意" U& C$ P6 Y" _) F4 e; U( t, U) _
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。os.tvboxnow.com( o( b* l8 |8 P a: l1 d
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
- c8 A, S, P6 Aos.tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇% G; c9 V W' s- y' Y- ~
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣os.tvboxnow.com$ K! Q4 Z) |+ F9 w; g
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
6 G7 p; r I& @8 ?" d$ B# M7 Xtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。( p C4 B8 B U
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
( g, Z5 I1 s( \# k7 c1 T公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
% t- ]. |3 \& m8 J- o' V% Eos.tvboxnow.com上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。# H) x" d9 T% V- B r4 i! D
- ], `. t+ g2 d7 H久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
$ o% {7 o4 b0 n+ T" S腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
2 l3 H! D, O4 x$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
