在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇: E. K9 m) ^. F2 Z
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
, {7 G( n! R: D9 r$ Q) [識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
$ k: {3 Q/ r5 {
- V% b/ X4 y" v( }( ?tvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
% ^- v4 ?5 Q2 P; a! C2 k1 {+ ~% H什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
" B1 g$ L6 ~3 |+ Uos.tvboxnow.com使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
: H: T* x7 X7 Z9 ^tvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧; K/ a; U _0 M6 S F# {
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
5 u' M" D0 W3 ?/ M6 @: @2 w: l
* S: o: ]7 a8 a+ Z8 {6 los.tvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
/ k: Q0 P, H- {- S2 [而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
2 l& c' s7 _3 ~" S6 T1 Y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb& J/ }3 E( j X7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb- O3 I; B3 l2 p, H
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D6 e/ {9 U* Z' y1 s6 [0 T5 q
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
" t4 ^/ R$ F9 F. B9 w9 I復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
