在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
8 w4 g, y. V. U( u L1 }上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
/ U; |; E& a6 f公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb) ~' c. w* D7 E7 E
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
* v* \+ d$ h6 K什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可4 Q# n: e R2 N& m+ z
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
: g$ U+ Y1 E, b( m9 `* ~tvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧os.tvboxnow.com" k" r3 p& }. X( p; ~2 ~% V
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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7 e9 s7 V' ?" n( R4 y K: Wtvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
; B3 G' M( d* N3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
U5 _6 o j# J上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇- E# ?9 `4 G2 U
; b: ~- ?! [/ f/ q6 r' v, I. a7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
* m, r: K0 B% x- W* }' J; r腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
& n/ W1 b: X! K- Ios.tvboxnow.com復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
