在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇: z y/ O/ q2 H) Z. u
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意8 ]1 c% k! v9 t$ F& N9 H; @
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇, x/ b a/ I% n' P$ f" G# Z
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
+ i+ W) ^& R; M* G, U! I使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q% H$ ~0 z# ]& A% S6 U
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q0 Q5 {, o% _& _2 T
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。" r& U& F5 Y/ N5 q, \
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) j; i' j9 A7 @, ^8 }4 z6 N公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體- V8 ?5 f4 M# j( s; Z" {5 d/ W
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb! I; Y* J0 g8 Q d, r8 M4 ]
$ @* c$ }5 B2 D6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
* Z% M4 {5 O# k% Wos.tvboxnow.com腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
& r4 v, R2 W) e8 {公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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