[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。, o& t% L) h% ~* c2 K8 c/ e

/ y1 c2 i) @% Z/ N5 t/ l; E& T公仔箱論壇人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
- _+ i. g: V1 V( @( K哇
8 i, b+ ]: l* z' @. P1 m" i* yos.tvboxnow.com1000C.C.的鮮奶 os.tvboxnow.com. Q1 V( ?! x9 z4 c: `
真的很多耶公仔箱論壇* w4 a# m8 e7 L
幾乎把鮮奶當水喝了說
- r4 F+ h/ X% J. s. W" N) `喝這麼多不會有副作用嗎