4 K7 X9 o# t7 qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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排骨 250公克% w( E0 v$ P3 l7 L; w$ S8 C
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蒜頭 3顆
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紅甜椒 1/3粒
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& p H& v. e9 Sos.tvboxnow.com醃漬脆梅 5粒
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綠花椰菜 120公克公仔箱論壇) E* K0 w% w/ v' l, S+ K
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/ {: Q; q0 z$ k. c公仔箱論壇牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g8 r- T2 e% _! P
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【做 法】
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4 C9 K2 V. p# I5 j' v% e% u1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
6 s0 H3 N4 q/ E; x9 ]& }7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb) d# D" h/ ?' Q2 y2 H/ D8 b
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
$ Z/ w2 Y5 `# v8 C! H& Gos.tvboxnow.com4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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