; v* Q7 C) X/ Btvb now,tvbnow,bttvb
9 y4 T6 S8 \+ `+ nos.tvboxnow.com【材 料】7 N/ F; G+ o g7 q$ S$ h8 B( e" y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c+ A( w9 ]9 B
雞腿 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O' u k z% \$ c7 d) j {# B
V$ F O8 K6 L& t1 S公仔箱論壇蒜頭 2粒
1 w+ F6 \4 d" O" i4 @' ^
) ~1 K! w& n* N/ i5 oos.tvboxnow.com辣椒 1/3條
8 F8 _) r2 {' w公仔箱論壇
( k1 Q) r" |. g Q# ]. y. Ios.tvboxnow.com竹筍 1支5 ~0 Y* M7 Y, s% P* g n! \* ?" t C
" i4 C" [8 G2 v
青蔥 1根
/ S0 ~5 C0 k e0 |5 W6 Y公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 z1 g3 V& O# m" P/ |
【調 味 料】
% p( J7 h0 R; M7 r. R
4 ~$ s4 }, x, Y# F2 n' A- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌沙茶炸醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 l4 P6 r) M& Z# X
, M5 Q0 O8 c" A2 d: S& S; Q水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w, `1 U6 q# H( D. H
8 P8 C% q+ P- L: Z9 d6 k7 ^9 u8 Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F2 A" K$ q! Q' H' F" ^$ k
【醃 料】
) S6 m V4 ]- k2 k. K
) }7 ~3 U6 W, q牛頭牌沙茶炸醬 1大匙
& j7 j2 V8 K0 a$ i: Btvb now,tvbnow,bttvb
$ y4 R4 \/ A5 Y2 h* k: ~3 j青蔥段 1根
2 M. \% f. j; l1 s公仔箱論壇
# `9 G0 H! v/ n, @【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 N/ R& x) Y& [( L
. d- g) j, I1 K s/ o E1 c) Z% _1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。
I& n& k9 U3 e$ f; P公仔箱論壇2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。9 S+ Z2 x M8 D$ e e
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。4 w0 Y* N1 Q* v' w! J# i
4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。
7 K* _! _+ z" ]6 O4 i( u8 R5 {2 aos.tvboxnow.com5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
| 