本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 9 G/ t. m. Y- a! B; ]- b P
0 N$ k- ~* z% B7 W$ Z' ~% jtvb now,tvbnow,bttvb健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N9 U$ B( I& r" m! a
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秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇% h$ o, p* l# A! Z6 N+ m* y' a$ J
) U, b, R2 I; ~秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb" @; j/ o: G/ W$ h$ t
3 E$ f6 Y) G* B# Q& p- @tvb now,tvbnow,bttvb推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
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$ r$ ?% J' T* X$ v. d1 ~/ d( Y公仔箱論壇蓮子os.tvboxnow.com' `0 R( Z8 z5 q+ A: q
8 g P2 r# Y6 r: g' H公仔箱論壇有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
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推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。7 Z6 `4 R* p6 q) h& @* F8 z( L
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可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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& A0 D6 ]5 Q$ Z! \: ?公仔箱論壇薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。% Z6 Q9 R0 V7 D" Y( @8 P& i
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. H+ g% V9 [, C4 M2 X公仔箱論壇秋梨tvb now,tvbnow,bttvb) z |' S# h* Q6 K. ^* t
) M0 G/ l3 e$ D, ^* { j6 m l被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* G, |% e7 } ~0 G7 m2 _
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推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。; m' s1 C- x6 C4 E6 a5 F
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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