食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇* A& M0 o# u# w: G5 Z' _+ ]
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2012年9月1日 12:39
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# M# M1 C: s+ p2 \* y% x5 `4 f; Qos.tvboxnow.com苜蓿茶。
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+ ]; X( [/ x) _! P1 l) M公仔箱論壇根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?5 [: c" O$ v4 E% c
5 D, l# W, Z1 x0 I# z0 ^一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔os.tvboxnow.com9 H( g2 d$ Z. ]
6 p' I' e6 v7 w# F' M6 u+ R3 S1 f缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y, \- _) s; {8 \: ~
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb* K$ O1 L4 [$ _" x
* O$ C) R4 b0 y& q( s( sos.tvboxnow.com缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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, d) b$ R/ y1 ^* h2 n- r4 i9 Zos.tvboxnow.com三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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. y7 \' ?, f _# l D* E) w將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。- o% A" G# n, ^ @! y8 @; ]$ p
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心臟缺氧吃苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb: d1 m. t* x* R2 I2 {3 T
- t8 r5 e4 e9 c0 J) ^: ]$ Q, q+ A( H) u四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I+ {5 ]. Q$ C$ g- S& Z
, |0 k. r0 n' y7 _4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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8 L) E, v; {7 ]! Q+ ~; u五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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; {* ~! X% {6 k4 D7 j& Z# mtvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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