食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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0 k! O6 X& M2 D! Z9 W) R2 n" Otvb now,tvbnow,bttvbNOWnews.com 今日新聞網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 L2 L/ _- y( y
+ |$ Y8 m" M5 q) v8 e公仔箱論壇2012年9月1日 12:39公仔箱論壇- W0 [* }) z; `* \. V T, ]
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) n6 s- h( L) h$ f: i* e; dos.tvboxnow.com苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
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2 v/ S) t$ D( y9 N根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb \) T m1 k5 N+ r2 ~
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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) X1 Z Q$ z5 o( I+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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0 L8 w# N" P2 a1 d- X* Nos.tvboxnow.com心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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- @; z; i% b$ J5 G0 `! ~os.tvboxnow.com二、眼睛缺氧：烤韭菜+ W1 K: P* z$ L' F
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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" {. @1 D6 K$ z" ]- a1 T4 j& E韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。os.tvboxnow.com/ ^8 R3 ~7 i ~* u- D: F
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眼睛缺氧吃烤韭菜- B3 H2 L. r* X5 s; H' H
) C. I; e$ ^3 K0 Ftvb now,tvbnow,bttvb三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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; F8 `' G; O( n, R2 D4 x9 e/ X5 j公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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: t' y1 K* n+ k* G7 m公仔箱論壇四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。 F7 ^; L7 _2 \) C) X
4 t9 W( N6 O L3 z8 g. e" j3 ~馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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* }, I3 [1 F* i公仔箱論壇肺缺氧吃馬蘭頭7 I2 [6 e4 b; x$ z# o8 B5 y
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb( r9 V# {) Q w6 A1 u/ n) n
& X7 l% l. N1 @2 d1 K公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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