食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39
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, ?7 b6 h( G7 O1 V$ }7 }0 c/ S苜蓿茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l( Q- d6 o0 m0 K+ C2 j2 K
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大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 V. o9 T0 M1 G& ~
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- B0 L* t. A, Q( c+ u( J根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb& M" \3 v e, Y9 P5 Y: N4 |; @7 D
5 j! u( I3 w8 t5 f6 R8 Z缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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# f+ ?% O( g' l" B. v4 [4 l心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔7 k' U6 R: x, B
2 @1 H [8 t* L; G7 r6 x二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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( E; m" g4 ~! D$ s0 i4 P6 z. jtvb now,tvbnow,bttvb韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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! o" S6 ^- b2 |6 T0 H! d( Z三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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! [( M6 ]9 |9 K) b, O. e3 H公仔箱論壇缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [5 }! X, X: U! m5 ]' }
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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# n8 Y0 g2 X$ ?7 x0 S" T3 b4 ~) Ftvb now,tvbnow,bttvb四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I8 c& i1 g8 m7 R J3 e8 W
! w! o; m6 |* @* Vos.tvboxnow.com缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。1 I/ J1 d9 \: }# @4 n
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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! D4 ^+ Y/ u' m; e L: i; c4 ~tvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉os.tvboxnow.com5 i! l4 ~. o: ]
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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