食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb2 x q, O/ y' ?% Q! k; U) m& W9 d
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. Z, a+ K9 u3 t4 g( ] d: p公仔箱論壇苜蓿茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ [7 T# S6 S) X; _ `) z# }& c: `
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。+ ~7 |! |4 [7 l6 n C
" w. S0 ^% j, A7 A一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
0 p+ S" x; T' G7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K& {0 v4 e# M" L
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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* K. F) P( r: A" Z: U1 l% I- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。! r+ j9 E( K) f" Z: q) w8 T
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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( {3 ~2 H5 h7 k二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb. k/ ]1 D# v; q4 e
; o( \* l/ L9 a7 V7 H% U) c# [os.tvboxnow.com缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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9 B/ s, _% F" P( s! e" ^公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。; Z; Z- C; v1 u8 E2 u2 W
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眼睛缺氧吃烤韭菜公仔箱論壇, r8 E- Q! a: s8 U. s% {
; B* q9 M; c2 t8 q- `" A; C% B三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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7 W2 K9 J9 ?) x$ L9 ~缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [1 k G1 L( x% i1 s7 h
8 e2 T: h4 S" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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四、肺缺氧：馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb( ~9 c$ D# c J8 |
. }+ ?! y3 H5 s3 m! W6 i- J; N0 ?缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。os.tvboxnow.com) ~0 m/ e* c( s; @0 P
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i" V' l3 I6 _
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb- d, e0 q8 p' z6 X7 n
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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