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放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病
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0 n% j, O, R; S- }1 r' V6 ^+ `tvb now,tvbnow,bttvb每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y- z% s5 n8 j( i/ ?
. A. o& B7 F2 C) }0 \, Z8 X- D公仔箱論壇壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
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! k2 ]9 p3 N! w# yos.tvboxnow.com勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。公仔箱論壇) [' R1 ^4 q4 h! X I8 ~; C" L. ^
! D( | a( i9 N所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
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+ M7 B! K6 [4 ~4 D早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 U3 s3 Y$ i& l4 k
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除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。公仔箱論壇- N. m* D7 b, x8 e4 r
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請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
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