[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ . }3 P8 q2 ^) u4 Y& \& J* ?
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
9 w; t5 Y) k$ b' x& l9 I4 ^. Q公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。) @  r9 P- ]8 R: K( B' F' B
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
- r& @  l8 Z6 _& Ctvb now,tvbnow,bttvb        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
9 b. t% x0 Y( j3 s8 V% Vos.tvboxnow.com        5.放鬆心情、保持愉快。
2 ?9 q6 {' F6 y9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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( B$ r7 v4 d: D- u- U& g1 P. k0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
# d0 g3 v6 l+ ntvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb' y3 L' V' k: H# y2 k( Z; G
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
/ X& s) N" K& k( }! y! f公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。