[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
2 }( e& q( A* q2 ?' [. U. u        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
* |, Z4 u1 h, I' Z+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
/ s  z  k! o# w3 G) m  t2 cos.tvboxnow.com        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
; [3 V! n! {. m( R' I        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^# s" d& i* b+ \4 k, K8 W
        5.放鬆心情、保持愉快。
  C! q4 X: l& A6 Etvb now,tvbnow,bttvb        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
  c' X4 S! y* a+ z; Z) t公仔箱論壇        觀看舒張壓：
; Q: J: @3 c& q5 Z' g3 p2 Uos.tvboxnow.com        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
+ `: ]7 [8 g, [- }- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。
+ b) N& g$ T; @8 F2 Z5 i5 A8 n公仔箱論壇         3.90~104 mmHg 視情況治療。
7 ]" @" M" \- Y8 U1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。