[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇# }% L  v) v3 P! Z  b: G
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
+ T) F2 y. u$ Y$ p- m9 ios.tvboxnow.com        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇. P& X) g! ^" _$ I& o
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
1 W$ B) `0 V# y6 O  i2 `6 I9 P公仔箱論壇        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
; n2 ]2 F7 ?6 e- e/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。6 O. m4 Z6 z# _9 j' [' J5 s
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m+ d- C, q8 V3 I3 J
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ \# g0 b" m( i
         2.105~119 mmHg 建議治療。
6 D' K/ @! G+ O9 e- ?2 x; t, x3 q& F+ b* Ptvb now,tvbnow,bttvb         3.90~104 mmHg 視情況治療。
( v" I) t9 x. ^1 X& T, Y, }2 dos.tvboxnow.com         4.>90 mmHg 定期測量血壓。