[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i; U3 I/ J8 Z0 n
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
/ W5 Y* ]7 j, M% X- T        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
& M; S, V0 S# [1 O5 l3 k& S  Eos.tvboxnow.com        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g; V1 j% F) z5 [
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。. I9 u% c, E/ F: }' {/ y* O# T
        5.放鬆心情、保持愉快。9 C$ V- n  j0 g. Z7 G+ y
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
( |. I7 N7 D. R! [* H5 Q# S& cos.tvboxnow.com        觀看舒張壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J7 [, M; o. ^
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
: i) D3 I  E6 ?# y9 g- Q2 K+ u8 R         2.105~119 mmHg 建議治療。2 l- z; x( A' r9 z
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
% m- j2 ?% ]: d+ K公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。