[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
4 w9 B: _9 ~, s7 a5 U# N1 g9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇/ }- S" W0 U: p
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
5 @- Y- F0 d4 X" G2 nos.tvboxnow.com        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。3 E. l" c# p9 D! C' w5 B1 g+ I
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
& i9 d; |- s; Z: E. z5 R! e公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。
& `( M" e" {; @; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
9 t  a  g7 A! X; Y        觀看舒張壓：7 |3 W7 |' M* [1 K6 n
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。4 g; s) T6 H* t" {$ t! I
         2.105~119 mmHg 建議治療。1 p$ O# }( x( n3 {& N0 h9 I) Y
         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u; ]5 S2 m4 C
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。