[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
6 u8 M. x7 ?: f' o% U0 n  `4 rtvb now,tvbnow,bttvb        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
. g5 f3 D& e' _3 T6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇8 i4 A% A! h8 G% ~( E9 |
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
" g" |4 G$ t+ ?$ V% D! x        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
! R& j4 M; N* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
# S! A- Z# B1 f9 C* x! n$ [公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
1 |2 x0 [' N) p1 H8 [+ C0 H7 fos.tvboxnow.com         2.105~119 mmHg 建議治療。os.tvboxnow.com- r/ k/ |2 ]+ Z5 m) ?* e9 w( o
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
- i) ]+ B0 p8 h6 {- F7 p9 utvb now,tvbnow,bttvb         4.>90 mmHg 定期測量血壓。