公仔箱論壇1 y F0 n1 I# g* X
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
) Q2 a; |1 A& ~; O$ ]% S公仔箱論壇
! r- Y* D, J/ Q! X0 a3 E& G公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
6 \0 a6 ]. L8 Z公仔箱論壇 os.tvboxnow.com s, f( _( w+ l8 Y: A/ Z( b
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。公仔箱論壇- _6 W' z& G6 I3 v. Z% ~/ R) f
& j- C8 {6 F3 n. T/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜os.tvboxnow.com2 r# \' A! l! ?/ }
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。2 p5 D+ u" o/ U) r( }
. e ?) K" L/ v; s# f公仔箱論壇2. 粗糧5 w6 E+ k# f ^. y# B; p3 Z8 T
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
8 j$ Z! R/ M* z# o+ e/ U% yos.tvboxnow.com
; G, H e1 m. E! o d6 ^) W# |2 S: a3. 葡萄酒os.tvboxnow.com" c" ]3 T" I8 |) {
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。os.tvboxnow.com# C3 ?* n3 W2 T9 a
8 h& {4 e# @ w8 J6 W @9 e! D. |
4. 豆豉公仔箱論壇 z( {9 J$ K" y+ O
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb' _9 t/ e% F% p" u
0 m2 {6 _. a7 q, ]os.tvboxnow.com5. 水果或果汁
/ p* v( \" Q2 j! E2 s 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。公仔箱論壇3 e$ c4 a0 f0 z' @- R
公仔箱論壇! L& |' I( n0 c* w7 d: N! l. R- P
6. 綠茶公仔箱論壇& f! x( U* O$ k/ |' I. _% Q8 ?3 {6 s
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb' ], ] ^+ U5 _8 o3 a
os.tvboxnow.com8 m1 b d3 ]6 Y" e' a( I' A1 H. t
7. 海帶和紫菜
. W3 ~0 m4 u" K4 y* o8 C: O9 b4 atvb now,tvbnow,bttvb 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。3 `& V' g6 \3 w" c7 y
公仔箱論壇: z# Y. o$ U% w) }; L, f2 u
8. 黑木耳
P ]2 I1 Y' o3 ktvb now,tvbnow,bttvb 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
5 J# S2 S& z3 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' t, m5 I: y3 I" m5 ?
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks