[生活小百科] 救命飲食

pupu999

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，   j. A/ ?: i  {* N6 o
    而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌

% L% ~% I8 V: H, b9 S

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，
! H: c+ l* G6 L/ _tvb now,tvbnow,bttvb    只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 m+ m' z$ Y$ _

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

9 k8 d- X2 \% u9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉

os.tvboxnow.com8 ]  W2 a3 i: r

6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生

# O2 p- O% P& n3 a# V" }

7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險

& A# b. p' ?! f0 D

8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；
& u6 `$ h+ h9 U* Q5 ^: Xtvb now,tvbnow,bttvb    植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定

. O. b8 Z8 T8 M8 w$ D5 j, h公仔箱論壇

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻

tvb now,tvbnow,bttvb& `- q! a) t; j1 P8 U6 I

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食

tvb now,tvbnow,bttvb# ?5 e: V: Y1 Y3 G! H2 e6 T

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病

公仔箱論壇7 _+ ]. O: k$ n7 a1 K5 Y

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高

- h8 {+ f5 [0 b

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇： 公仔箱論壇$ n- {: E0 p! R
      不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

2 D5 r! T: j- v! S! i; ^: D; etvb now,tvbnow,bttvb

14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素

4 N5 y% m  K- otvb now,tvbnow,bttvb

15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品

# e* W0 [8 o7 p. T# d* M7 Atvb now,tvbnow,bttvb

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關

tvb now,tvbnow,bttvb( x. K& K1 j# n$ S% |9 f

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# q$ Q7 ?; x/ P: N3 ?# _
      卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

+ J1 U+ b7 X6 r8 Y

18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折

" z' r8 Y% R# n0 p

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 公仔箱論壇+ w  [9 x: g! m% x0 }& X
      或其他自體免疫疾病有關

% T/ U; _- C6 \" |

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

tvb now,tvbnow,bttvb8 C# e5 a; v0 Q! \

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

) n! z$ G& j5 O

: C, r* G( _, T% o公仔箱論壇
4 S0 j" S% A6 p7 t3 t& N
; `- l# |3 U9 n0 C' z1 @公仔箱論壇

22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症

tvb now,tvbnow,bttvb5 j$ y! @+ K  x  |& M9 w1 |# v
5 t& b/ i# m& Z: P
os.tvboxnow.com* G: _5 L0 j7 c3 F
7 e6 q$ d3 K( w6 g& c7 }7 k+ y" J

23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取

/ V; I* Z! P5 C8 U) t" A- G7 N0 Pos.tvboxnow.com
, b; ?  [+ j: P7 d; Y4 C
# i6 H% Y: w: L* c) J3 Q1 U( bos.tvboxnow.com3 n$ V  U; I8 X- o7 G# w

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似

6 F) W: N/ i2 i# U& s: f& q公仔箱論壇
" b4 ?; C# m  _  _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# c1 B3 S0 L) y4 B5 [8 G! T- X3 O
* L0 A& R4 t/ R8 X' h( N

25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情

4 l" U8 F+ L; h" h/ h
0 s  _( H5 A  j  w8 }公仔箱論壇公仔箱論壇% @& O* m# q) I

* R9 G' O! U9 o# ~/ n/ P2 g# Stvb now,tvbnow,bttvb

26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病

  j% D. H1 d% \% f* |! N

8 r, f" O* n) [3 ^2 A% N0 M7 N$ V公仔箱論壇. l2 `& Y7 n$ U3 I

, A" ^2 k0 o( Z3 l0 W+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

8 R7 W3 b( s- W: K7 o) O
& {" M, o* v/ m' p% }" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H# n- V7 C& Z# b$ w
tvb now,tvbnow,bttvb: M  L9 {9 w8 I1 }) w

28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，
: X$ s9 v( p2 D3 }; Y7 ^$ ptvb now,tvbnow,bttvb      也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境

公仔箱論壇! v. T* W, p: n3 M3 I1 |+ v
/ i+ J5 q) ^& R/ D( @3 x2 X
os.tvboxnow.com2 x) z  r+ l5 T0 l, ?" M# Y
; t, N! y% E. N6 `" U; J

29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，
/ l' }* {8 m, i8 r. Vtvb now,tvbnow,bttvb      盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零

4 X4 M7 J1 F; }" e- C7 e
0 W! n3 K3 {1 m# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! O3 c7 _) k( f, t+ {# h
tvb now,tvbnow,bttvb8 o% Y9 H, k! \2 W

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質

6 {  G/ S" Y& T: p# `1 J  z( B
- i: d- b! @7 O  m/ atvb now,tvbnow,bttvb
: x. F, w- r/ n  w- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 i( M7 R# V% N9 O! p; L

31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

- f, J: Z3 H/ p) q5 O% C' xos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ Z9 D! s' e% u7 h0 E
os.tvboxnow.com4 B' U% U( b! T$ s1 g2 n; n' _/ T

: N; Q) O6 F1 N0 R& U# ?3 Q4 {% A* W& j1 E

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

8 f6 x% P2 J9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: G4 L7 r. [9 i( ?! F  v: j

& g+ G- i. x$ r/ ~& [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ b$ S4 e! H9 @

33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
# B8 V  B5 n6 s2 r$ O0 K患機率

6 [3 ^6 |3 ~' v% J, @
- d. \/ p5 E3 v8 {2 o/ n. ttvb now,tvbnow,bttvb
; c. z9 f7 k. ?2 W( v
/ o5 f5 @% U3 C# E; _* e* R: ^

34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事

6 M+ W( @; W, W3 p5 W- a- Kos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. e8 j# _; @4 m7 A$ v

+ b8 D8 G# j5 n1 s  v# G% {tvb now,tvbnow,bttvb
7 y2 O$ [( Q  N' F1 w% U4 `

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
. Q* m; D. w6 M- z' Dos.tvboxnow.com       因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

5 ^9 v4 n" E; |! h5 A- N2 ?- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 F4 R  s' r) \
0 P6 l9 }7 i1 M

5 Z" y( ]; t3 Zos.tvboxnow.com

36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性

$ g! T+ X% c8 U' [5 [( Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 l8 T8 [2 V" x公仔箱論壇
  T$ j/ g$ n% {. C( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d; A. I( i7 F( n' y( U7 d

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [1 R6 I2 s, M
      因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P- K: [! H& X' ]! f1 e
公仔箱論壇8 z. ?+ @8 G+ Z2 e- m: X& P

. q% s2 \" M5 Z1 Q8 _$ P' a8 |/ J+ H( z; L1 R- k

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢

* s/ O  f2 m9 }; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \$ D) Q) O$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p! B# i/ e# t

1 e1 M3 d& X2 `. z. `2 U

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
  Y% @6 U* e( y      導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

tvb now,tvbnow,bttvb- B2 [$ _$ c. j( D8 o% Q1 Z7 M/ s
公仔箱論壇3 y+ S/ q* A7 x; c6 ~' b. k

2 e( O- K4 z# Q3 d% |公仔箱論壇
. H! I0 m  G" ~7 [1 }, Y* j9 Uos.tvboxnow.com

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

; z7 u0 j9 R) y, i) Qtvb now,tvbnow,bttvb3 \; t2 E6 ~" L) ~: b

$ ~: i8 Y  i! h) {: {; H2 x9 @3 a0 Y公仔箱論壇. n! G* {6 r! i1 P0 _

41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
" Q0 S# p% m# S- f5 `os.tvboxnow.com      若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |  V2 c* @  @  v  u" I
& Z" ], `. ?- a# L5 Y' \4 ]

+ r9 i& [1 x( w- `3 e: z; l+ J5 r; T% x. @. b

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
( |4 A) [3 Q4 x8 \3 [9 P+ wos.tvboxnow.com       說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉， os.tvboxnow.com, ^8 u; U4 A6 Y
六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 d3 ]3 E$ s
你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。( E7 K6 W5 W; _1 p

4 ?8 o; j" m( D1 n! I% S
2 F0 k4 E3 v: W4 l. i  H  x1 pos.tvboxnow.com如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。os.tvboxnow.com) |% n* m, E+ I) N1 F( h
─John Robbins，《新世紀飲食》作者( }2 I, p4 m4 \! }' O4 {

. X- P: f: F/ \1 ^* k  xtvb now,tvbnow,bttvb
( V3 p7 d: s. |. e1 Z今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險 , k/ ^6 {- P5 B5 w) n1 A& L
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。0 m' T. j; K& B+ l/ P$ Y; S
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
; I  G( N1 h1 p# Q. ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y, z9 r& x1 n* C1 s1 x3 J+ I2 f
, U) Q9 [, [  s
  以下是你所不知道的真相…… TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' [1 M3 d; ?9 r& k
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。