[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
& Y# ^- ?6 b9 b4 f9 qtvb now,tvbnow,bttvb　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
: b$ E5 T& X0 L0 V! Z+ U$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
# m" z3 ~0 B! H# B* t　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。os.tvboxnow.com& p6 c  u2 d3 I
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
2 a( k4 }) O7 J& Z　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。os.tvboxnow.com+ P7 ^# i+ S; ]4 @
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 c0 a7 o% Q7 P0 Q( r1 b. Y
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
, V& t% o. [( p1 q1 K; J2 L公仔箱論壇　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效