工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑 B2 O& h) u2 r+ l
os.tvboxnow.com" r/ y, H# D- U0 o5 X5 u" p( c
8 R0 C0 Y: d) M; T5 l0 l* O) `# g. d1 ^) e) X+ c, r
飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！
0 N# k7 G! ~! d6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。os.tvboxnow.com7 m! B* N4 c" Q
若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。 tvb now,tvbnow,bttvb* O' ^9 u6 Y! @; E% q. j' D
( W- |' q: L3 e" H2 q5 B L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 E, r* }4 h
6 s5 t- z& f* w( N0 P* g# k, los.tvboxnow.com, ~* ~5 p0 {% d* i$ C* q1 b
tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 c/ h5 j- M5 B Z! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X6 m2 b3 z" f j1 R3 e
$ e2 z. i& M$ T* R6 D, q
: d/ P% T, f. V! [* q7 ?
5 [ }/ V' v v9 S0 ~' E公仔箱論壇 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
) [; D; E8 n$ [# los.tvboxnow.com / }4 u' G, U& j( g( r* F2 i
8 x4 d9 c2 A1 n3 ytvb now,tvbnow,bttvb燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！ 公仔箱論壇! |' ~( R) H! s4 }- y" y. O
8 n* P& O7 n& @6 q! H公仔箱論壇! p- a; o( J& S! c( q
; l4 N! h1 }4 `os.tvboxnow.com
( B4 ~ j: k3 H& j, R; S. \8 yos.tvboxnow.com材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量 8 K3 r6 ]( H- \, C/ x1 V9 x n% q
3 U! @/ o/ J' I$ ros.tvboxnow.com$ R R6 i0 n2 A9 h" d
. U: r# i3 M6 V0 zos.tvboxnow.com
3 w: u9 P9 @8 J3 T9 c公仔箱論壇 燒雞髀原汁煲飯盒 公仔箱論壇+ A8 H! N4 T/ |% [ G9 Y% }
做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。
+ {3 z* @1 A' Y: p0 o$ wtvb now,tvbnow,bttvb
$ x$ d6 s# i7 u8 I0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 w" N1 U+ y8 f0 v
tvb now,tvbnow,bttvb: ~2 |& _: J+ S3 [5 H& {
3.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。 os.tvboxnow.com0 V: m5 |- F! f6 i" `8 t8 p$ k7 S2 v
- K" ~- S9 C; N$ h
5 s) B3 o% p: R8 n O
0 N" f5 Q* g1 B# ]4 }公仔箱論壇
3 m6 {7 z* ]6 k, n6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) y0 t8 K+ g. n: q/ B2 `
tvb now,tvbnow,bttvb8 l7 D& L; L$ ]6 ^- k5 b
& J) x+ w6 X8 c公仔箱論壇
7 g; d5 \' _; p# |+ I# Oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& ~# S: v" `9 P/ t! c* @ `
tvb now,tvbnow,bttvb, ~4 h7 Y5 K- G4 X) v
貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* O% N) _4 [" F, O1 Z
4 W" M T! @& U$ g- E5 Nos.tvboxnow.com
/ g" S/ H* D3 T# R/ E$ v3 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V5 w) B' W6 H& H5 d4 W% t
7 ^7 B y- C, f5 I9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 L: J+ l$ J9 q; L
- X8 W' B' A9 W# t$ y) ?9 Itvb now,tvbnow,bttvb日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" F7 w; I9 S, K( J/ G& U8 [4 |
os.tvboxnow.com! U {& H1 p4 _" K `
0 Z0 o! H/ j5 k/ D* @- n3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z. p5 Q, u [/ P
# _8 t8 T8 E6 O" L/ f 叮叮炒飯
" s5 z4 D0 ^/ v; Dtvb now,tvbnow,bttvb材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d" ?2 N* h! Q/ p% q- B+ O" P# O+ r9 C
/ G' a" T4 `; T' r8 h$ ~% ]* l# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n) W+ y, _+ k( ?+ K
) W( U; }# S! _+ Z% m+ |4 y# jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 `# ]# t' [+ v& V/ O+ [
做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。
0 M3 j; a8 E1 Y5 Dos.tvboxnow.com
, H4 ?0 F) T% l) Y; T. \ I5 m2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。
+ Z" e5 m( g( I. d$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
( y* A: D( p3 {# b6 \' ~tvb now,tvbnow,bttvb3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y) @2 W4 n% u+ c2 o0 c- e
os.tvboxnow.com3 g2 L; k; G5 l
% E9 o8 S o( s# u" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; V5 c% m) E% h9 ~8 r# u1 b
tvb now,tvbnow,bttvb) f h6 h9 ^- u1 U; R5 k0 O+ F9 u$ k) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r( T3 K4 \. h) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) L8 |+ g' W. E6 a; T' @0 P# R2 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `3 R: v& |' b1 V
% O1 ]: I$ K0 F1 ?; d
9 c. p6 {: _" v0 c$ N! `% J 1 |  2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 m0 Q* m. h$ ?) A, t
 3tvb now,tvbnow,bttvb: z1 f. o; R0 ~8 V
韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？
$ @9 g6 H. ~- w% L! atvb now,tvbnow,bttvb
, G- [5 `5 Z3 p4 ~3 `! ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% B ^9 G6 T O& v8 K+ x3 ^9 a: k7 M
os.tvboxnow.com, J* c& T8 p& \/ f. M6 A
9 z" f7 [' ~( o% I5 _公仔箱論壇 泡菜吞拿魚即食料理包
% |% n1 H0 \/ M! T( G1 l1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊
, p+ z5 n0 F" u. J
9 ?) l) g+ {/ L/ q' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q/ D% Y; ^9 X4 {; ^4 D/ _
( y( \0 M8 E) Y6 m2 ?; _$ @! a3 {2 A6 i- A5 A2 v D: B
做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Q8 @0 d1 [/ s0 M- ~& ~% e
" }6 ]+ I5 I9 ?1 U9 \tvb now,tvbnow,bttvb2.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。公仔箱論壇, ?/ A# V+ @! R
公仔箱論壇; i" f: t" b7 |8 ^: b" O- P" y
3.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb% b0 f. B8 O/ n+ p4 w+ I) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L. v& J2 A% T6 M2 B4 e I
3 M) Q1 f3 U S9 x
% s0 t$ E6 M& Dos.tvboxnow.com5 x( ]0 Z3 O/ n* Z
$ U% i\" H# j* G9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h% z! y' d9 D3 U芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。
6 C/ ?6 I% h2 [$ V3 t* \os.tvboxnow.com. L W# Y0 m4 z) x2 j1 \) E. ?" f
% u& Q/ j- B5 p9 B: E3 B8 U/ L4 Ros.tvboxnow.com
; x- w S$ y4 m5 u9 k公仔箱論壇
6 ?( \2 v# d. g) d 粟米斑塊飯盒公仔箱論壇. ?$ Z+ h- w R% l# Z0 D) Q/ V4 M
材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許 os.tvboxnow.com$ Q5 d- l' A( s) `+ j) D) X
/ _: `( v6 j7 x, {+ Y/ X b3 a
p7 w! p, x" I公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 w7 {& S: G( F4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P. x& r& Q+ h5 o+ n
做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v" e- t2 G! q3 n$ }5 q& m' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F" q9 h" B4 o+ t# B5 D
2.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。
5 D4 M: b$ ^3 W9 r$ g7 U. ytvb now,tvbnow,bttvb
1 r1 D& E6 }0 f5 o o3.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。
8 Q# I% |. i( b; f0 ]) ros.tvboxnow.com9 F3 r" G+ l1 A+ @( X$ u
; W6 I; P& X F' H N7 r6 s# A: u
" _ V( c8 }$ ?# O2 g6 W* ~! b6 ^os.tvboxnow.com貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
| 
/ }4 u' G, U& j( g( r* F2 i
6 L: J+ l$ J9 q; L
