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. R2 w/ p6 E( _# @! ios.tvboxnow.com【材 料】
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5 M+ f5 N& R. x. O5 A; I* D. o公仔箱論壇鯊魚肉 250公克
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% E0 r9 i Y; i, Z* q: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗 2根
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2 R3 V7 C" L# \公仔箱論壇薑 15公克
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- p6 `1 U4 _$ _' A/ X0 q3 C: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {% {. |3 _+ k5 Y
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客家豆醬 2大匙
0 d# ]: y z( U, A: }. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e$ ?$ Q' C/ ctvb now,tvbnow,bttvb水 250㏄
6 a- D2 U# G" y, p" rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. A: F! L3 G% V6 y `7 B; Z& Z# c, t4 L: M
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙公仔箱論壇* R( T: Y! B, [ I/ W
8 s: c: L) j' t6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
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) A5 o9 e @9 J5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/2茶
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9 ~! ~- g1 ]; w1 M9 m @os.tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- }/ B& b% R# o( z. d
6 y# }) W) i% u# H) a, ]/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ h% j; K) X- s+ u& l
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
W( I( g. x1 n+ E {公仔箱論壇3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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