[生活小百科] 戒菸的妙方

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吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！
/ h0 @& S5 H; r" U/ tos.tvboxnow.com        (1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。
; p' h$ |$ U0 z: [" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。9 W5 R0 \$ |7 P, u0 n4 ~
        (3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。- `9 P1 G/ T' U
        (4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。
" x! W% j, r3 d9 J# ]* nos.tvboxnow.com        (5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。
" }2 z) t9 b1 ?2 O0 g( K9 J* V$ @, p5 `tvb now,tvbnow,bttvb        (6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。
/ j+ X* M4 z  @# m公仔箱論壇        (7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。