異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～os.tvboxnow.com7 k7 @4 _/ T4 z! q9 N; j
" P5 ~- L# h& I＊何謂異常脫髮？
2 Y3 r' c6 n0 I! }5 w, }6 T, C1 g一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。tvb now,tvbnow,bttvb9 U( H3 ? J' [, v" D
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＊原因有哪些？
9 m9 p% e- F2 [% w1 `0 n: dtvb now,tvbnow,bttvb１．雄性禿髮
3 ?2 z5 x+ ~/ x/ x, q- @) z# w, d這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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6 b/ Z3 w; X. L8 c7 Q! r3 A２．常戴帽子，戴假髮
$ B7 N; u6 A. X0 @+ D" P1 p0 b9 _由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
( X0 t3 r$ T8 ~: _: B8 \- z N7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f- M! o. ?8 { O2 k３．油脂分泌過剩- F2 f/ t0 H; M0 H
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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0 ?( W2 k. W4 l5 D, O2 [) Y公仔箱論壇４．疾病與藥物所致0 \" m. }3 m7 A6 F
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。tvb now,tvbnow,bttvb( t1 ^6 I+ K2 e
2 C# o. H2 u" L6 \: d５．其它
3 i4 h- i- M. q& q1 U/ ]生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
2 K1 |8 ^4 N1 V9 |( k, m公仔箱論壇營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
3 T9 b. j% n: S1 G5 i0 Y情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？公仔箱論壇" [8 e1 @0 B6 {# p, W* K3 ^
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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G8 z9 c+ Y7 z/ I5 S7 h BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。7 Z- O* l" I1 F& U
5 h% a8 W, g& p( w& n) {tvb now,tvbnow,bttvb３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
2 I9 T: B. Z, D4 I! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z4 V( f) s+ m
＊頭髮的護理？
$ ?7 a# P4 B3 [& O; R公仔箱論壇１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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. z1 ?" `' g4 P3 W2 y( I4 w' h4 Vtvb now,tvbnow,bttvb２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。os.tvboxnow.com$ x# B6 p7 g8 L% f
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。6 h# X+ t+ i" J1 w8 L; A) ^% u
* N0 P8 b2 I8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。公仔箱論壇( o* k' X/ F# d1 @4 j5 L
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
! C9 d' U; A1 t$ T% r, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a3 x' V# h' }! v( [( l4 h
７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。公仔箱論壇3 l/ q7 d6 t* l
, p4 A7 E5 t) N' V" Y7 R& W＊飲食方面：
/ y) t" c. n2 {, y7 J公仔箱論壇１．可促進頭髮健康的食物有：
7 f! u; u6 |/ S! w# X' V) B! Qtvb now,tvbnow,bttvb魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B- h8 j2 X; Z( V
8 r/ ^* `9 h Y0 B5 s% l２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。tvb now,tvbnow,bttvb! K- H: i0 V0 ]9 n" ?
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物os.tvboxnow.com+ C8 E6 V" M6 u, b S
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。公仔箱論壇5 h9 r9 R, H/ _) |* a& M
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，tvb now,tvbnow,bttvb& I9 F& s y- e6 M4 T
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。公仔箱論壇 P9 g$ K" n4 c4 Y
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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