[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
. g* X8 W" L- y6 L  v; L1 o+ ^: H公仔箱論壇        一、食用維生素：) A( m" d; K% I( x  k5 |
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb- W4 `) R+ K; L- f5 _8 W8 N
        二、適時消除眼睛疲勞：公仔箱論壇& W8 q( ~6 ?) c& v# u8 Y
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。2 |2 n; H' r5 X1 \# F2 `3 x$ N
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
$ m' S! I$ E' A& Y1 q% b, I        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。os.tvboxnow.com7 C. s3 \! L" d, U$ D
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。