[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：tvb now,tvbnow,bttvb- h$ K9 I3 j: r" e* c; ]- f
        一、食用維生素：
4 ?' B, b, _/ Y        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
% e; }4 U' w+ ~! b0 O0 O$ C$ hos.tvboxnow.com        二、適時消除眼睛疲勞：1 b- ]4 u1 f: i+ W! L
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
: w7 [) o. f1 N( Q' D+ hos.tvboxnow.com        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。公仔箱論壇9 Y9 L. b. @$ w0 U4 g! s
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
* T& i/ T5 Q: r9 Q$ h( B, g        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。