[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：公仔箱論壇" @; w& F4 a: P' x6 S
        一、食用維生素：6 A0 n* v8 V1 M8 L7 V
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。os.tvboxnow.com9 e( G0 y: |# N; ]/ p; w7 G; E
        二、適時消除眼睛疲勞：
+ F8 ~5 r' s0 p. z0 ], }        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。公仔箱論壇8 N# Z% e* z+ v+ N9 P5 S
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
! f, A, Z: ~( ]+ p) C        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。os.tvboxnow.com! L: W# q) P) |: }& e% Z
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。