[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：4 |$ K% s, g$ r! X  m
        一、食用維生素：
7 s% s) t0 A7 G% \3 G9 @tvb now,tvbnow,bttvb        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。4 f: `$ {  z% i
        二、適時消除眼睛疲勞：
# t9 |/ o# z0 K4 X. E$ f4 V4 Aos.tvboxnow.com        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
" e; i' e% f: u& B6 V  n) I" `        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
4 u7 t0 v" z+ Uos.tvboxnow.com        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
1 b" [6 n4 P* @8 W: Aos.tvboxnow.com        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。