本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，
( H3 J* p2 E3 Z% P6 s4 h! o& _4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. b1 J3 Q) Z6 t; c' U( G, p2 n: m
以下是原文部分重點節錄……公仔箱論壇8 U' g, P, i% D3 N
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1 t1 I) S1 C, Otvb now,tvbnow,bttvb1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，公仔箱論壇, W; r+ v) `' l
% F/ T7 M5 `, V u: L6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌os.tvboxnow.com2 V, q- I$ Y U, f# B! z" o# d
) W0 V9 C$ t" h, v4 c% D9 c. v$ ~公仔箱論壇3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，
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! H$ K' y. ^. E- S, zos.tvboxnow.com只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長
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4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動os.tvboxnow.com) j2 z! V7 Q8 B4 \; d4 l
0 D. m; a r F$ B) F5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉tvb now,tvbnow,bttvb0 K& |7 s# [% F1 }1 y5 J5 B
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
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6 ]# ?1 w/ q. B& Otvb now,tvbnow,bttvb7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
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1 k: t; j6 P8 H8 C' U0 h* b* |+ ?3 Ios.tvboxnow.com8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；
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% M! Q, R" H) M8 w+ h2 M4 L植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
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* S: c( B/ O: r# X+ r! x公仔箱論壇9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
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10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食, ~9 W8 {/ h6 A: h$ B3 c6 c
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11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k) K4 q& c5 }9 l- [+ C
8 L1 Y/ i# X1 R5 K( p12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高; `/ C. a/ ^4 D$ w7 ?
5 W* p- e: L: b1 P9 U; b9 r' n13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
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) m1 D5 L$ ~# \5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% C' f' e0 {2 ?, P
7 b8 L2 f' c/ Y+ h+ Z: L; N6 m14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素
' ?/ h% e- c" ]- _) {; B4 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' ~6 w" R7 O/ Q2 A
15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品
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% `3 m' X9 C4 a% _5 w/ t5 Fos.tvboxnow.com16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
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( a8 ]8 u; j) H& H" x1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，公仔箱論壇: @5 `3 y8 D2 \( v* i' }3 c6 a! a* |
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卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
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: _3 m: y: J" {3 X2 A/ nos.tvboxnow.com18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
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19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
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8 F: {/ e7 z8 W o7 B( K/ o5 Wtvb now,tvbnow,bttvb或其他自體免疫疾病有關
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: H; ?- f' c7 L! Q- Q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& _& b( o0 }& I
; A9 L( B4 M" r! `( P: q21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜os.tvboxnow.com1 p: O3 z4 J1 L- }1 \' b
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22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症
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23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
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; b. e+ @# T) A' ^$ y) C' T% [7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 N3 C- p0 k1 _; ^) z
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24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p; t$ `9 G2 V5 F, s
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- ~: _: g6 J4 ^/ B4 [tvb now,tvbnow,bttvb25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情8 q m: D) T* q0 F! p
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26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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. R: }/ i; o# q( M! N$ R公仔箱論壇2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，5 z, D, S% X$ j( p$ b/ G# D
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也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
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29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，4 N4 J1 e* _! D1 k9 w" P
* O& |* S7 V2 O' K6 F盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零
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5 t8 p9 }3 y9 l X2 O% H. \- H30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質公仔箱論壇, h; C0 D3 @ H) S, I, p
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* D) _1 \$ X; T( g' s6 c公仔箱論壇31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益公仔箱論壇( Q4 k* I* b# |3 f$ M$ z
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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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8 W l- |" k. b7 M& j. k% `" v' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹tvb now,tvbnow,bttvb! D; q: v) J# m5 Z% h# s
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+ ^& w. ^. A( X. \. P0 ?$ N1 j6 v34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事
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35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，tvb now,tvbnow,bttvb* }" ? t* m2 q+ d5 z7 [* P
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因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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; {& Z2 Q7 p' i) B8 x公仔箱論壇36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性os.tvboxnow.com4 A t2 E9 G; m! L
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，
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+ R5 \- e' L0 v+ ^! Kos.tvboxnow.com因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C# B$ e7 v' w* a3 R! r
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! Q$ b s; p3 t! w$ M; H+ _$ w, Oos.tvboxnow.com38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢$ A; n; F4 p7 u* D/ h
0 w8 ~; D N( [6 j* F- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 X3 }3 T0 O3 X& Htvb now,tvbnow,bttvb39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
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導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水公仔箱論壇5 h% G. z. Q( k
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41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…os.tvboxnow.com; w5 X4 G' f5 D& P7 L- I
5 j5 h: i3 d1 T1 nos.tvboxnow.com若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」公仔箱論壇& P E2 @# `8 p( c' Z
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S- K3 k' G c, ?42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O. B' }7 y1 m, k- L, @& ~9 u# b
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說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，* T: B# @# j8 ]" o' T
9 a4 a b9 X2 ]- j/ ? N; Fos.tvboxnow.com六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
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你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。公仔箱論壇4 p/ D' v6 ]- ?
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# e- ~' ~/ m2 _, B N8 ] Z如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，
1 Z& |) Q V0 S! a" R/ R9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
% o, d4 z6 E, x' k& vos.tvboxnow.com─John Robbins，《新世紀飲食》作者) g. m. q& x' V% B8 i0 _
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險os.tvboxnow.com& e' D9 K0 c4 m* Q0 M! Q- q! U
這都得歸功於坎
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博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。tvb now,tvbnow,bttvb) L5 x7 k7 X& M# E- ]$ s9 ^$ F
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長公仔箱論壇. J1 ^( z6 d! E4 U9 T: M( N) F
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9 R5 L; G% s7 x8 L% S( ~6 | r4 @, W以下是你所不知道的真相……
5 t( |5 h& R0 I3 _os.tvboxnow.com● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 O9 r3 H! ^' q1 i* ~' V
● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。tvb now,tvbnow,bttvb- ^; l4 ?0 J3 t6 W3 Y8 X
● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
3 ?7 C; b W% y G$ u' ]6 Q● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 z2 s% j! [3 l
● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。
- Y' K+ ^2 J( c# L: L7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！公仔箱論壇- Q1 ]( A8 |3 w; \
● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
% {" d! n0 x$ F2 P# b. p5 J: r公仔箱論壇● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
9 S( |$ H; R5 u5 ftvb now,tvbnow,bttvb● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
7 J0 F, o0 `3 E4 s/ h" G* k公仔箱論壇● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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* k" v6 m& z* Wtvb now,tvbnow,bttvb想一想下半生躺病床，
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，當藥罐子！2 c: N! Q8 P1 S4 E6 c. c3 _) C0 y
只因為固執不願改變習慣
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) T) ~1 z) R" P) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爽一時﹗卻懊惱半生os.tvboxnow.com" }* ]4 w( m" w/ a
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請問這樣會快樂嗎？- L$ S9 D/ [; u, G; L" O
請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項
+ c$ @) T8 s8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！! }. O% ^; }1 D4 X
您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！4 Z, C/ R0 C( U4 f
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這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！ |
發表於 2012-8-25 07:55 PM
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