人生学会放下11心法
5 m8 F3 P0 |' }9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R+ b! u& K0 p& x. d0 y 1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。公仔箱論壇: n/ B' g* j- w# J/ Q! f( r2 z# c
* U5 C6 b) ~( |! R$ [- k0 n! _os.tvboxnow.com 2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？( u, b1 l9 g6 L. B
tvb now,tvbnow,bttvb. e1 J. g7 Z4 G @
3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。1 R" P- h6 t# H8 t* ?6 N
0 N+ Z' b2 v) J0 `& @: b9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。
8 ]0 r r% R: S0 s' eos.tvboxnow.com
/ }/ [: ]6 [1 B" t+ i1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。
- U1 M) r, q2 |8 x; o; _
2 l3 V: a) @) Z" O6 ^: }) f公仔箱論壇 6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。os.tvboxnow.com8 w: ^8 Y+ W7 d" C& }
2 M3 [% N, n! {+ j8 q公仔箱論壇 7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
; i* {* C3 J; b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j& R+ l9 Q0 |! y
8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。
! a3 e* V" B: y5 u& ^* Z; q公仔箱論壇
+ _5 d! }5 F ~5 s. g8 o1 X1 j3 M 9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。 os.tvboxnow.com( n; V3 |0 }! C
0 P$ n# {- V) S! ?6 P 10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。
- \0 o9 {9 {" ^* _公仔箱論壇 " g5 y/ j! t' c0 |0 q- B! n
11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。 |
發表於 2012-8-24 02:54 PM
| 