1.紫菜 公仔箱論壇) ~& v5 i# ~1 Z# z! e
# i& V% _ @6 Y/ `# ?( i2 }tvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，os.tvboxnow.com8 b# q- b3 V# v8 q; b* ^. c: C
可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [ k: Y7 v! \9 p; ~. s
% X5 K& d- t; I! t2.芝麻
: n* f4 k1 b/ G4 x+ z6 uos.tvboxnow.com
2 }8 U# \1 b0 x它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收
& b# D7 P: L' C, ~: J+ Uos.tvboxnow.com腿就輕鬆得多。
2 F) @) i4 H7 a4 j
/ X" V: k5 i8 f' H& Vtvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w% D6 J# h" [
& t; J/ E& w( y" t W8 x4 C雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂公仔箱論壇2 h, E( `* M, \# b) p E5 z
肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
' ^5 X: V/ i6 v6 a. ~( Hos.tvboxnow.com2 ]9 a% d- b% N% @1 E. ?9 K) ^$ y& i+ W
4.蘋果 + Y% P# n- r/ v1 V% c ]3 H
& C0 l8 o! h9 w( stvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, K; S, Z, J4 d) S4 G# x6 }0 o
他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ! R# b8 N |0 j1 W
6 P0 k* ?8 O; g# N
5.紅豆 ( `% Q1 m) o% ^2 w( G) ?' Z$ }
tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 a- K- T6 n% o' x% D& R
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除公仔箱論壇# D. Z! @- P, F% _2 `+ v/ F
下身脂肪。
9 m) S* d8 o j$ C) r# T公仔箱論壇! Q+ Z. a: w& X0 V
6.木瓜 tvb now,tvbnow,bttvb$ ? t% u8 u6 |: [6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ e/ b* t. |4 P4 c+ \
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜
$ q" s4 V- ~5 s6 ?$ `7 Sos.tvboxnow.com肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 公仔箱論壇$ G- E% b3 N' i' l
4 B7 G7 I/ ^9 V A, B3 c- D7.西瓜 os.tvboxnow.com( h$ s7 y2 G+ B) s* _/ J" Y4 I g3 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 N! r0 D% Q/ J$ d# W
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C- T% v+ v3 w4 M
也不多，多吃也不會致肥。
2 r, N6 l- C+ A7 q2 T; ~0 G- mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Z7 o( M' n) m" K, F) X
8.蛋
* S1 S- B. ^' k2 g# l$ W' @os.tvboxnow.com9 F$ t" J; I& ~8 _" g4 ]6 V L' _. _
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去tvb now,tvbnow,bttvb n% @* y, w% G- ]: u# P
除下半身的肥肉。 os.tvboxnow.com2 R! ~ u4 R2 q; X& \/ ?
9.西柚 os.tvboxnow.com! R9 X" Q4 b }- T/ y5 G. N
0 M& V8 d& l0 w8 `7 d# {$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W9 n# N I$ F! [, g& b/ x# n5 n
減少下半身的脂肪和水分積聚。 os.tvboxnow.com8 b9 A! {* `6 @8 F6 z& k
5 t$ c3 r) _" W10.蒟蒻
" s* R" r6 t; `% A6 O7 |% M* c2 otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& w% S' D1 n6 V7 ~! q/ G( K
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
! W5 u+ z, Q& ~* d- g- mtvb now,tvbnow,bttvb以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 9 R3 G- |6 ]2 J$ D& j) Y3 T6 E
8 G1 X( E: q8 r# [$ mtvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
$ A3 d. [2 Y; y( t+ \5 g) Y5 j5 W, j6 G
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足tvb now,tvbnow,bttvb3 N' e6 _0 O* N& K) r1 {9 I
夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
, G5 v3 h4 [3 s/ d- p c
G. R/ G: e: [: N& j12.西芹
9 q$ T6 C0 T8 N/ C9 J& r. ptvb now,tvbnow,bttvb
4 E4 ?; ]; x0 J! J: x8 g/ h; sos.tvboxnow.com西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少公仔箱論壇- b2 T' A9 q! K% U# r% j
下半身的水分積聚。 os.tvboxnow.com S5 c6 ] I% F( Q. K; W
tvb now,tvbnow,bttvb; Z) U0 x* L4 P \9 m1 I3 F1 W
13.花生
3 i$ y& M: j0 s& c
' v+ \9 Q' a ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次os.tvboxnow.com7 _6 s! g5 `0 `% j* S$ ?& V
亦可以消下身脂?
T: q2 \$ t) A4 Z0 ]1 B4 I9 z/ ntvb now,tvbnow,bttvb: v, K4 Y7 [% V& N' E( U
14.奇異果
9 D$ k1 `' |6 B- C
1 g% U1 m6 ~: X, k0 Q公仔箱論壇除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 os.tvboxnow.com5 B0 x) v2 P9 c8 ^: U1 ?, c& y3 N) j
公仔箱論壇+ C( W W) h$ d3 i: b0 E: w
15.番茄
( Q% W4 o+ r6 n* H, O$ e$ n7 _, C4 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @; j. K1 X/ s( ~' u' C& R( t; s! c
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。? 公仔箱論壇 }" _' o+ L2 Q1 B4 q: B. q
[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果, ~0 ~4 E6 Y T: `9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! f' a$ j3 p! E4 A8 r/ w9 _/ U& b( `, a
1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 J! k: Y8 o/ f; \' ~$ w
! ]% V- S, @8 |, c5 R& p( C公仔箱論壇
n' }- ?7 y! \7 n公仔箱論壇2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
/ l& `0 [# @( _. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k# T, T! a" {' l" D% J
公仔箱論壇0 K, P3 D& Q' {; N2 V
3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。
9 F$ b% R1 D& i
4 [ p. F& G) b+ Z
H3 o+ Q' }8 q; p% [; {4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。
$ ~% a/ M: N' Y9 K: O& o4 z0 L' R1 K* B Z
% g) M" j! e' `; {os.tvboxnow.com5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
0 i1 Q. f+ X! Q1 C/ S; ^8 o0 u公仔箱論壇
}3 P+ x; Y! k: N& t! ~os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& |: K: M) K# ]
6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
) C/ ~: q9 X' r# ?
. f* y3 m+ H/ d: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k: U' V- d I0 s! W8 y公仔箱論壇7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。8 p& V6 [ Z7 C, V5 f3 |- R( d( ^8 p
tvb now,tvbnow,bttvb0 W2 t5 P; n6 h7 \! M8 w4 C
公仔箱論壇1 V- G* o! E" l q& Z4 K" N
8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。7 J0 n F( _! y7 T
tvb now,tvbnow,bttvb z- J0 ~0 a( ]7 N5 S L
3 I3 ?$ V5 I6 Y: {- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。公仔箱論壇4 Z) C3 x* \1 g$ |
os.tvboxnow.com9 n/ a1 m4 t9 Y+ {6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( V9 n% [0 Y0 Y9 | J& A
10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。
" y0 ~% Y' Z; h3 R5 U3 m1 E8 uos.tvboxnow.com
' T# \' W0 S' n8 ~6 Los.tvboxnow.com: w" Y2 I6 x' _" ^0 I& i+ P# W
11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y1 ^7 k1 X! ~* i/ M E/ {; Q) K
os.tvboxnow.com K# i4 A7 J- }
4 V6 m( |) i% l8 l1 Ctvb now,tvbnow,bttvb12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
/ ~1 t$ a5 a" k" H+ p) I8 W; a
- ?, ^* K3 S p$ \* qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 e7 n, {; f9 t, o4 U1 S( l. J
13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
| 
