1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
% g; ]# @2 d9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* O0 T$ G( M: [6 z& n
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
$ n0 r, E# V, e! K. X公仔箱論壇
0 o. |+ r4 z3 i$ T* r3 h6 r% g/ \公仔箱論壇3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
: r7 _5 L S( U3 Q# }9 S" X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- U( S$ Z' C( E* l6 X7 W: Q Y
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
y! z% m8 O- i) {9 p1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 p7 P$ I- h) Z1 e6 [$ R1 y7 s; N) G公仔箱論壇5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。3 z! Y. Z5 l$ v3 w P; t s
9 e. Z5 @, V$ [& e( m6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，公仔箱論壇, b8 K4 P2 ~# [& K6 q' N& U
繼而發生腦萎縮。
2 ~- _4 W: {4 R2 [3 q- N# ntvb now,tvbnow,bttvb7 X" S* o7 G7 j4 T3 `
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。6 T- Q0 E7 {* v) m ?) V1 l
2 z% ~. G8 ~. q/ C9 B6 c; A( {1 Ros.tvboxnow.com8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。os.tvboxnow.com$ \0 g- q; ?# P" y4 C8 Z% M/ Q
: b2 N6 u+ y; d6 {+ o z/ I9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
