1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb R# l2 R9 D' v z1 \" H
- p5 \, m. q, a0 N* h$ m& Y! L2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。os.tvboxnow.com, p% [2 _2 |7 l% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l3 y" `( m# X4 A* `
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。tvb now,tvbnow,bttvb+ r' o% f( e5 E- [
os.tvboxnow.com$ b% D; F& C, ^
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
% n4 I6 ?/ z F" H0 ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 k; V* \4 U$ d. p- a1 k6 b
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" [$ y" v2 w& T. M( _! [# D7 U* @
1 I' y4 o+ \( M: Q2 d( `tvb now,tvbnow,bttvb6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
N" p2 f! y( i: Xos.tvboxnow.com繼而發生腦萎縮。
9 o, i, d. w6 x3 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 N. h( n: \( A
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: }0 ~, ^+ a' N% u; f
tvb now,tvbnow,bttvb/ U" P+ I. ~; h0 O% P3 _$ \ d' k
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
9 u- T/ x% [6 z, Btvb now,tvbnow,bttvb
Y5 q% }* \6 c4 c/ n/ y3 D3 ^公仔箱論壇9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
