1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。0 Y9 X0 ^/ F, R2 k! ^
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2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
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0 R7 i: Q0 _$ o+ a+ A公仔箱論壇3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。tvb now,tvbnow,bttvb+ f* h: E' t; a3 b* I% C
% p8 H9 D* a# f! o' Q4 D# I |4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
, x; E% b& C" V$ B+ z1 Hos.tvboxnow.com
) E) ^2 ], }1 j/ y$ K2 h# Y0 n* Dtvb now,tvbnow,bttvb6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，公仔箱論壇0 ] C- n4 f" R4 I9 ?
繼而發生腦萎縮。
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: h" P @5 I& l( Ftvb now,tvbnow,bttvb7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb4 O' U$ @1 q Q- O2 N1 T# D
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8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。; H* S4 E, [0 n+ P. y/ X# x! l
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9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+os.tvboxnow.com% v4 ?& `1 h$ x' G# F% \
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發表於 2012-8-20 03:54 PM
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