1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇4 C" U# Z; U: H9 H" M) w/ X+ d
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 o# Z. c0 F7 V0 Y" T6 q, M
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果4 r) o: Z" r2 W& v% X1 V2 P% `
9 I, R4 T! k% o$ @. b7 T5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西/ L7 ]9 r$ J. `% ]. E' V9 j
* i- W: Z2 ^+ ~* O 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多" ^$ g( g' U! z1 \' S6 t; f
. ?, v/ C& I" e1 htvb now,tvbnow,bttvb 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb6 z; R3 Q: _( \
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石* c8 i. _+ I0 X2 I5 w
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇 r0 L$ |/ R9 Z& t: K
/ l' ~% z$ R3 y9 h0 jos.tvboxnow.com 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!公仔箱論壇# n2 o7 Q% a2 u( B4 j7 {
2 j8 ~. E$ w8 u* A8 H& f$ R/ H0 wos.tvboxnow.com 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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$ f+ m& d7 K; S4 J/ ~* o3 b公仔箱論壇 13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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8 H3 _# {4 Q* O) J9 A$ ~公仔箱論壇 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛, m' r7 E9 N; s# t2 C
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
' H1 T" f/ d" q. @: W# b Sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F7 L r' {6 B* C3 C
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ u# l3 a1 i# b1 W, m6 O
0 G$ t% A R7 g6 a) h 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
, G8 ^& U5 k5 t9 H, l3 {3 Z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" o6 @* F4 x, p9 w
22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會! m" y# }4 }# Q0 L
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下) r( l+ y/ S9 I8 F) ?
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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9 a8 i* W/ R& z0 u9 K/ f% t" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb" d y# {2 `9 L# @
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ r' a% v: n& G, c1 r. N
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x& I7 f7 a; V8 Z5 p% H6 R
4 {! Z3 i v# [tvb now,tvbnow,bttvb 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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" b- J& T$ k0 ^! ~3 ^0 a6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法6 w, n& Y- v W9 c
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb j1 ?0 P* W5 A2 r- K1 h
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇- ?! s! z1 \. p) v
% U7 m: Q, w, N6 L* htvb now,tvbnow,bttvb 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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& y7 d' v" u5 x4 _0 s# u 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
' @5 _$ p2 y0 ]$ }' V; h/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, H6 G9 P' F" x H$ q
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
* o$ {" Z1 r7 j7 W+ a, O, ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K' I- _7 R& Q- o- E4 ?
36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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/ _7 g* h4 O9 o* J$ k, x" x# \公仔箱論壇 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb* v1 K+ \5 y" F7 T* j& l% G
! i' f8 y$ H( ?* D) P4 Wos.tvboxnow.com 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物公仔箱論壇- ~0 t0 S* |9 A4 t0 u2 ^2 X4 W
0 @5 w; k4 G/ A+ k* f# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* B9 K; z! W. `7 N- Stvb now,tvbnow,bttvb 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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5 N3 v2 ^: S M- h8 ]' R, c1 v( Kos.tvboxnow.com 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 J- g6 A' a/ E, m# h) S
' v+ K4 o/ F" @6 G# L2 @os.tvboxnow.com 43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇) L) v! {4 @/ ^% ^% y4 x) o
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44.. 保持規律的生活與運動4 h! y' B$ R k/ O5 ]# Z
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45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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