烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種
. O ?+ X0 N4 G) P4 K3 }3 D# g根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
0 U* E( z& T& [; |8 ?+ E6 J5 L公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
8 r5 {8 [; c5 Bos.tvboxnow.com2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。公仔箱論壇( [8 t7 |; {8 l! n; q+ p
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。tvb now,tvbnow,bttvb; l& P9 U' U% L7 E6 M; f& C S
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中醫：體味乃遺傳濕熱
3 ^) o+ H, y( P2 v$ B/ hos.tvboxnow.com註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' b1 Q; v4 p3 y
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。& I' b3 r* {* G1 \# Y! d
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。tvb now,tvbnow,bttvb9 |7 t3 N' ^8 j
) y# {2 e" o$ Dtvb now,tvbnow,bttvb「味」從口入9 i4 [6 v; g( b
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。os.tvboxnow.com! _: L$ ]) ?! O8 u/ s( }
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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) A$ e( R/ g% ]4 r8 l● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。( S! }$ {0 i+ B: I- ~, ^$ F6 e+ |
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
6 E2 V) E! f, y6 Q* S: } STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
M/ ^7 v) K' W# p0 U+ v公仔箱論壇● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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! b+ z- ^7 O3 N* G公仔箱論壇中醫去味療法tvb now,tvbnow,bttvb% ?5 W- Z+ t. U& S( V _
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
: [+ Z( v# }$ w, l' G- N2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去濕香體湯(2人份量)0 w, h- G" B( W% P
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
* y5 N& ^( U; w# j- m% Ios.tvboxnow.com做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
3 u7 b2 S3 f I! T4 o- }, R6 f9 n: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：利尿排毒、減輕體臭。$ M3 y/ }( d$ G6 T: i' _/ x5 J) y) ]
! u% [' W; i5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學美容除體味: w6 L! B4 |4 x9 Z+ {# J+ v
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。公仔箱論壇/ R% T0 K" {7 h1 u$ T( e
0 `8 Z$ k6 @; P% ^& y8 P+ O5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活於香氣中
8 e' p+ J: P. z: C+ [tvb now,tvbnow,bttvb要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
; x% e* j& T, F" o● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
/ H' J. \' d0 j7 u4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
1 B5 k- W, w" \1 T! d! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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