烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。os.tvboxnow.com6 P/ V! F* B# l; W7 ? W
; }6 e8 o/ e+ s- @9 k" k7 E) d西醫：體臭分三種! M4 p/ `, e" `) A! l" \/ v
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 G7 V- F# e3 X
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。: x& Q3 |! t, c' n+ c, U
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X5 w0 V2 |0 g* R
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。; C2 b5 Z/ Y+ G0 j& `
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中醫：體味乃遺傳濕熱os.tvboxnow.com- z6 A, V7 S' O5 n; Q
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( |- |% n0 D% D8 B6 w
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
. b9 R7 Y8 t9 \" j" Y0 K2 vtvb now,tvbnow,bttvb2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。公仔箱論壇1 o! g0 j5 w" b) o3 `; l
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「味」從口入6 H$ ^# j* z! M
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
) B# m& Y$ x% t0 C要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
* x; r5 s# f7 k/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: V; F% }- W. }' h$ f5 s. g% w
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。tvb now,tvbnow,bttvb& h1 p! S4 c) ]8 s$ {1 |
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。公仔箱論壇1 L8 E) m' n$ n9 h W9 B
5 u# ]0 |2 Z0 ~os.tvboxnow.com中醫去味療法# M7 \2 M* `: H* q; H3 _3 H: k
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
7 [3 ~) ~4 f, W/ A k5 v5 v4 e% L去濕香體湯(2人份量)
# l: _; _( h ~0 Y; O9 `tvb now,tvbnow,bttvb材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
& X. |; l$ x+ K9 _做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
% ~; I4 F$ A% I, v9 F功效：利尿排毒、減輕體臭。
( l' l5 u! D/ L: ]9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X. H. c6 `0 rtvb now,tvbnow,bttvb醫學美容除體味
& o- x0 |' w9 k: V( V( Ktvb now,tvbnow,bttvb有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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活於香氣中- J5 p& y! N" \
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。" B9 |4 S: u$ T; b6 C' c4 h
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
- M, u7 j3 f/ F! S( }/ y( nos.tvboxnow.com● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
; l; l% Q) U* N# Xos.tvboxnow.com● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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