多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。tvb now,tvbnow,bttvb* n# ~3 X) ~! I1 ?) X- Q3 i
學學詩人惠特曼所說的：8 Q5 f( J# t% B8 D& `* |
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢tvb now,tvbnow,bttvb1 z- W: l6 T' K! z0 Z" q" }
饉、荒謬、意外與挫折。」tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 V' @& m5 `# w
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 Z, T, f+ A; \  E: t2 I
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？os.tvboxnow.com% G" N( l1 W) A8 y$ c  e9 K
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，os.tvboxnow.com5 }( B* c# c! Q2 M1 c
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；- o! ^% f8 m% \- |+ Y+ J0 e
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。tvb now,tvbnow,bttvb% J/ K3 [2 F4 D* W: ~
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，# T# }+ P7 r2 D; ]" u
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。os.tvboxnow.com$ o* B2 i6 t" \  x( R! u3 x) H
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y  E- s/ T2 H4 {
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇3 K, M1 @- B" ?: k  U' ^
生起伏。  |- k. T2 I* i3 y. I. O; u
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y# Q9 N$ `- f# d. ]: ^1 @
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困tvb now,tvbnow,bttvb; e. X- w7 I, w3 i# c
境、並排除憂慮？os.tvboxnow.com" L# L6 Q; W/ p: \
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不os.tvboxnow.com" ^: w' X6 `) x$ E' M$ D9 \
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」tvb now,tvbnow,bttvb" Q$ z. p. M( z, i; X
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告公仔箱論壇, [( E% S8 J3 j4 S6 `) u% u
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡os.tvboxnow.com9 H3 @! n7 \! [8 G
的一些芝麻小事給困住。+ j+ r) F+ _: b2 [9 w: T/ ]3 `* O
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G( M" G2 `/ O4 b: f2 @0 B
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，; k  V" V5 j7 \; }6 x% N
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？3 `* a! {% f! W1 }  }6 Q$ @
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I# `8 s1 S; x+ j$ S+ q/ I* B
制多久？一小時？一整天？tvb now,tvbnow,bttvb, I# ?$ w$ T# G- Z& }& `9 ~( K
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？os.tvboxnow.com; p5 J: j( e8 a, Q' d
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n% @  N: N3 c
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？tvb now,tvbnow,bttvb! D4 v) f+ h1 w1 ]/ P) ]
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為負面情緒找出口公仔箱論壇' C. `$ a% i5 Z8 I* u
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇/ F+ @8 }8 w& M/ g
克‧倫敦或哈代第二。- m. N+ b$ T0 A1 x! I
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb! Y1 ]+ s/ s5 w. {5 v( _# Y/ \
份。公仔箱論壇$ s+ Z5 n% M6 J4 ^( p0 z$ ^; D' _
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。tvb now,tvbnow,bttvb* A% b. N  M# n4 _5 `' R  ^
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」) ~& x$ w7 }' v7 u
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ }0 j4 U9 C4 H
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到os.tvboxnow.com" \( p. K/ n7 n! h5 f5 R" n% Y7 x
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q5 g7 X; `. z4 M; d) J# z8 V
值的代價，也一樣太不聰明。os.tvboxnow.com& H( ]# Z0 |0 `! x& Z1 r8 g( F
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」os.tvboxnow.com" i( b- H: O# c) k2 Q
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }  _) {* Z3 w" ]
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% A. v) t2 m; Y- s0 J
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損公仔箱論壇1 G2 A( _( b" q" j0 ]" I
吧，我們已經受夠了！」4 [4 j- @$ t* W, c5 a# y" r
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？tvb now,tvbnow,bttvb, z. V( x4 p: Z6 q& \
陷在憂慮和沮喪中嗎？tvb now,tvbnow,bttvb. U: k, U% S6 Q. K
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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