中國人無酒不成席的習俗，一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？如何才能不醉酒呢？
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1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； ! C: e' A; I& e6 g
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2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；
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3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； tvb now,tvbnow,bttvb% V7 }, A7 Z; h7 V, w5 D
8 k& X( M& t( n2 g" p& |: W7 S7 b; G公仔箱論壇 4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；
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5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高機體對乙醇的解毒能力；
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6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒； os.tvboxnow.com0 d- O4 A* e" F" p% W
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7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用； tvb now,tvbnow,bttvb. x8 n3 ?; p. @9 Z
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8.疲倦時暫時別喝為宜； # B O* F/ \ t
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9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後； tvb now,tvbnow,bttvb1 z# x6 K+ A4 H, Z! c" _% F* k/ g6 X
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10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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解酒誤區
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- E+ r' h) L- k. | 1.濃茶解酒 tvb now,tvbnow,bttvb: D9 `& w# i* Y
0 {. Y: K: m8 Z 民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
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2.酒後洗澡 公仔箱論壇$ p$ [, S+ b6 o2 [
) J2 B3 _ B" M: a+ x0 h4 [ bos.tvboxnow.com 喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。 3 {; C4 ~) m! o
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# D- e# X8 i- ~( e* s; I% q 1.吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb4 W. ~% ]: c% O4 I/ B
: y% @# J( o6 R1 g# k3 t$ m6 @ 如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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2.吃饅頭
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6 ]( Z1 W+ |6 L) C$ Eos.tvboxnow.com 很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。 |
發表於 2012-8-16 09:55 AM
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