[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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調料：食用油　　生姜　　醬油　　鹵水汁　　八角　　白糖
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1 i  C" Y8 i4 m& _6 O* L. {tvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 G- c  |. {% B  {- los.tvboxnow.com1.面筋切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ i: W0 s9 r, I# ~6 m) p+ D
2.熱鍋冷油；% O* ~$ W* [5 [
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味；5 L. Y4 ~# K+ k7 ?4 ^
4.加入面筋翻炒一下；
6 P5 ]% [2 y+ X2 U1 o3 m" R* E- K4 E7 ]公仔箱論壇5.加入醬油翻炒上色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p6 K7 W  ?' Z) s' H4 T
6.加入適量的鹵水汁；
: Z  P: i, q" n2 {  Z& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加水沒過面筋；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T" U) F9 n  e& H
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘；+ Y9 M% ]1 }8 W
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。