[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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* ]6 L$ [. t$ k0 m4 }0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：面筋　
8 h% S" P6 A: Q' H) mtvb now,tvbnow,bttvb調料：食用油　　生姜　　醬油　　鹵水汁　　八角　　白糖
/ o) `2 \- w; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j/ h" {4 Y8 S  Z8 v+ z% W. ]
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' [2 K$ m6 A3 L# {5 Z8 l' g
1.面筋切塊；os.tvboxnow.com0 t$ M6 n! T. X7 ~" H/ Q
2.熱鍋冷油；
% Z4 y  ^3 h& J8 w) g7 d/ A- P% ?9 T* r公仔箱論壇3.加入生姜和八角小火翻炒出香味；
$ ?! W  f# e7 I5 C& e! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入面筋翻炒一下；公仔箱論壇. F* H, N( e2 |/ V$ G7 @4 x* }
5.加入醬油翻炒上色；
0 \, Q# c7 `1 S* N( K' k( A6.加入適量的鹵水汁；
" U4 ~$ e) N+ E0 T+ B! ~tvb now,tvbnow,bttvb7.加水沒過面筋；公仔箱論壇6 e4 e( |0 V! o# g0 u. u
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘；
2 q+ q6 P" X9 g: L. V( T8 j公仔箱論壇9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。