[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
8 ?6 V! \. B7 W8 [  A會導致心情鬱悶不樂。
8 d; J  ~- w3 \6 \) O, x1 z: ^- q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F9 |# `/ T: K/ l+ O5 g7 e幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
0 S8 ]" ]- X1 w* N& Z- k, Y- @os.tvboxnow.com當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)tvb now,tvbnow,bttvb: M, }  ^9 O' ?4 p
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
, f8 Q0 H; ^9 E: B) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、2 ^, s; ?' L" G; v
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 7 I" v4 s4 K' I# N
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
( a% y+ F- T: T/ ?. g3 u的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
5 L" Y  y# g! }; P& L公仔箱論壇科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
, I1 h3 e; {8 y+ k1 pos.tvboxnow.com鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的$ r- J0 L* ]& t4 W# K. j- }' W$ b
組合情形下，情形就會改變。 - Y( O# X! m/ H6 `4 {/ T
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為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
( q" c2 P5 _, Q3 m* Q' w7 Z業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 os.tvboxnow.com0 Z) v* P/ t) ^- O

2 a/ R4 M3 r. a最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
' @2 }" B3 \; e* p4 a1 R) B3 H: Stvb now,tvbnow,bttvb上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺tvb now,tvbnow,bttvb) F" q+ f/ @! g* Q4 D
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學tvb now,tvbnow,bttvb; T7 G: O0 Q- B0 J. g: c
上的變化呢？
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
- T2 l: n" H: p( g5 T* Ytvb now,tvbnow,bttvb的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。tvb now,tvbnow,bttvb" V' S% V. ~2 V' ]