0 m( o& z, U' G0 r公仔箱論壇
0 W. ?, x8 y( j/ w' ~/ V6 Aos.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇 e' V8 f; @- j" ~) h8 E1 [# v& z6 Z
/ a& c- j2 \$ o# f& z& e% r
1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
! o1 c& H( X3 a: h
7 s" }2 h9 Y# o) V) G# G公仔箱論壇 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。公仔箱論壇+ X# L' {8 t9 D2 F5 q# a
6 ]2 ^. ?$ T. u公仔箱論壇 3、蒜苗1根，辣椒1根。
, f$ R) T' p a6 ^
9 _+ ^; c! q6 n/ H. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：tvb now,tvbnow,bttvb/ `) g5 R4 \* b
: Q. v. @' b# ctvb now,tvbnow,bttvb 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。
0 \" E3 t# \; `4 m
- A: r/ v2 `# u公仔箱論壇 适宜食用者：公仔箱論壇8 a' y4 m. u1 @& f
* m: m1 C9 B! v公仔箱論壇 1、营养吸收不良者。
9 t( I# r% E' m. W0 s' U' ]/ R% H" i; X! n
2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。8 B4 j+ e6 y+ y( W* J5 W/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }5 P, U4 r, G4 i
3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。tvb now,tvbnow,bttvb" c9 U% [$ _; _ g7 F2 `) T
1 ?+ G o8 }; ]% b W 健康小语：tvb now,tvbnow,bttvb0 d5 F1 m, n$ M @
" c Q; t" M2 @/ Jos.tvboxnow.com 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
! @* p$ b) K! y$ m5 z1 B' o公仔箱論壇
6 A% K! p, Q4 T9 `2 wtvb now,tvbnow,bttvb 具体作法如下：tvb now,tvbnow,bttvb3 Z( B/ B, k* b* u' L' b6 [
os.tvboxnow.com1 [) ?( Z* L' e. j4 v. @0 E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U4 b8 q3 @3 W$ l
, H" D9 x c2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: P4 y2 W$ y4 ?7 j- j$ t
1 Z) A/ R4 B$ Q V) E& r
2 d! ^. {+ i8 E1 a( Y Aos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 T! ?# `9 c0 f% ]* V
2、豆腐切成4×1厘米厚片。
- A+ c F2 O+ g7 I公仔箱論壇) L! {+ f2 t6 c5 p! D
: }6 Y+ c; z& L! s
! e: q' }6 p0 v& S0 m" Q. K- Q 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。
# s6 m2 G* _$ n1 ^% H! Z$ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F3 e- y5 w: t. J4 Z$ |" z j# \0 h( w
 tvb now,tvbnow,bttvb: \5 X" @1 _5 y# {6 y" o
tvb now,tvbnow,bttvb% ` X. D/ |$ a- ~: v
4、辣椒、蒜苗切寸段。 tvb now,tvbnow,bttvb e$ V( T: q5 v& f2 r
tvb now,tvbnow,bttvb) S$ b6 ^5 ]$ z$ V7 s$ Y% j
0 r0 n8 Z6 ]' j, O
! |* `1 {9 {8 _& V3 R& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
. b) Y3 \; ]! s$ F0 O$ h( u5 Dtvb now,tvbnow,bttvb$ _5 n$ }0 w$ W/ F" h, O1 N
 tvb now,tvbnow,bttvb/ O E- E. }* w) a1 b4 J
, m- H F/ t; c! F w& `
6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 os.tvboxnow.com7 N: T$ k; e/ H+ J. q" u8 S& o N7 n `9 r
& ^$ B' d* D$ R) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C1 N$ ]# x* U2 u1 C$ C# p' v! l公仔箱論壇
% q3 c( a, j% _0 N- I7 k. U5 B 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
| 