香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。1 Y! Z" E/ M# s$ r
& ~5 b% w* z2 a2 ]* E/ q5 gos.tvboxnow.com 做法：
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& l' K1 P% P9 I9 |1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇1 P' t; Z3 x5 v. l8 Y$ x
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。* i2 H) I) `" L6 F9 S( [4 w$ F7 r
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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# o& p* B. Q, h3 @0 [5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇* o. R1 }4 s# S0 n+ }
3 k- _& t/ G% T, W! j6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。3 a, m f) Z, x5 u2 U6 m# F
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功效：消除面部水腫。
7 S4 g+ u: E- u/ J& Gtvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花
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- g# ]3 m! U- T+ y5 C& V6 ]材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。0 ?, m, i& R& ]+ p, S
7 Z! x3 E* A$ U0 d2 q8 `公仔箱論壇 做法：3 P; ?9 a* T( A$ R% a! q
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。$ C$ n o! D" M
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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+ m; t* ]9 b! Xtvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。
- N4 S {7 U+ k, n4 ~ L此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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