香煎菠菜餅
; q& N5 U, {( r5 \# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B, c( L5 d" }* h- o$ k4 U ~
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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; B/ D m( }6 [+ L0 Etvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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' j! P3 O8 H' R$ v: E+ g1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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& B3 K4 r3 e$ T3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。os.tvboxnow.com( g4 ?. Y. O7 n# Q! A8 [
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb9 V$ u9 I6 Z. o* I8 \
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。% h2 s2 F" ] _5 v4 P
3 c( n9 y" e$ u- L0 }( h/ R: f6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。os.tvboxnow.com: v3 m* D8 m2 O: A# T
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功效：消除面部水腫。os.tvboxnow.com* q D( V5 t2 h8 I
清炒西蘭花os.tvboxnow.com6 o+ l0 A2 _/ G/ ?& C8 w
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：公仔箱論壇' H* N( z3 c& _6 a' L7 s
; c4 m' A" z5 O& `公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
5 \# ?0 w7 b/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _. y4 M& {; y3 D" Ktvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇' b+ p' a1 ^, N( B
- g$ f5 J+ o& L- o7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }# O* N, [" a/ m
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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