香煎菠菜餅' g8 j7 _0 |. n- ]
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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( v! B' S6 ?' s 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。- U7 L( k6 U/ k7 G+ o) I
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇6 ?9 p' u% e$ w1 M8 x8 R6 S
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。os.tvboxnow.com( g# p# J. `( O: N! \9 i; q
4 m" S$ r8 Z Z3 M" i# k4 F公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
2 F, I* g" H) \( o0 Q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。8 Q& ^+ [/ A7 D3 [+ O! `& |
; s. W4 \8 J4 @. {公仔箱論壇 做法：8 T7 N' |* @( y! D' D
2 g' f" _# p% i7 N6 c" o$ s9 ^& D% B) ktvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。, E4 { c) g+ E' Y! T5 e S
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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& a ^. l$ Q& b/ Gos.tvboxnow.com 功效：防皺，抗衰老。
; q6 H9 u) J' J; [" _5 B fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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