[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o5 |) E: l" f7 B8 Q6 A
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [+ }0 T4 X3 s% e9 ^% I
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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0 w% A6 R# c; P/ r7 e0 i) m% B5 Ptvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。( {; |* ?, D9 u) e' \- L# R

% @9 _* J) a7 W# e公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb' E0 U3 T# w, l, u

3 c- N# C/ Z1 `% H# k　　功效：消除面部水腫。! R" }. I. ]* @) n
清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb4 N$ ~7 h% M% a8 |
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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. U7 Z0 U9 h$ A3 W3 ?  P1 A( f　　做法：' V) c3 r+ Q6 e3 B' m" L  S

% H7 H& c' `: _5 x# Ktvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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4 @% b' E" d4 U$ Vos.tvboxnow.com2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。+ N; _- N  x; g2 l. T# q! c! R

3 z; a3 ]5 e: a5 o, K" P/ J+ {tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：防皺，抗衰老。  ~/ c+ T7 ]; Z6 n8 L
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。