[健康資訊] 病態性格影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb) F- ~( x+ r: V7 P. u
/ G3 D/ p1 S1 c8 }$ m3 Z
　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。

性格五大特征

　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：

　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。

　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J4 r) G6 R) E* V$ m

　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
tvb now,tvbnow,bttvb; r+ ~) z' t3 J+ C0 L! D) P
　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。

　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。

　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高

。 # K! k' n$ l$ M; @$ y

　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 f7 B- X* q; t) o  c

構成不健康性格原因 tvb now,tvbnow,bttvb; h' @7 w) q! ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s5 o' H: Z6 ~5 x# P5 s! P: [
　　為什麼人會構成不健康的性格？ tvb now,tvbnow,bttvb8 q) O6 s9 x1 c

　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 # P' |* T+ l/ z6 m+ @

　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
公仔箱論壇) a( b& e, f6 f" E3 B3 H; s# W- C7 m7 d
後天努力改善
5 R$ A5 q1 |/ Q: l# N7 F: n  o
　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如：公仔箱論壇' S5 ~: ?' v7 q4 R
tvb now,tvbnow,bttvb# |5 B% x: ]. b4 U& a" `( M2 K
　　1.認識自己

　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。

　　2.接納缺點
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H/ q* |/ p: @( A
　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ j7 \  Q+ X
tvb now,tvbnow,bttvb- @3 d0 w7 k7 \; K4 k3 i. r
　　3.反省過去 tvb now,tvbnow,bttvb( T, E, y, X; H: `7 {& }( B9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]) X3 m4 H) S* h! L- T
　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？

　　4.勇於嘗試公仔箱論壇3 r8 X7 B' e2 ?* h$ q2 W2 l) s
% ?  D6 N2 a: Q; A; u3 W4 T8 Q2 Z
　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 os.tvboxnow.com. }! o/ W. Z* P9 X/ F: U6 S

　　5.接受意見

　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 # l3 [# W, M5 H3 Q* n3 r0 ?

性格與心理問題 os.tvboxnow.com/ z4 d) v8 K; \3 ~# b7 ?

　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 6 `# t. }5 j9 L" D& u/ l% J

異常行為
tvb now,tvbnow,bttvb9 O- c1 V# J* k, h
　　1.偏執型人格
公仔箱論壇+ A9 d: J: y& A. k& ^5 F, N
　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a* H+ Y$ m% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" F% V- ~* Y# h/ h( ?5 g
　　2.類分裂人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X' D# m( l1 J0 X2 j, N) k

　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。 os.tvboxnow.com2 J' a  g2 o% {& }2 U# r' c
+ M9 E2 W- n# e
　　3.分裂型人格 tvb now,tvbnow,bttvb! O+ ?2 w1 L; |* i( n/ M: Y

　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。

戲劇性行為
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _6 B7 L. D9 \: W" T/ R
　　4.歇斯底裡型人格

　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
公仔箱論壇( ~" t; w9 V% X- k9 U
　　5.自戀型人格 . x5 Q  J, i2 v" z0 O: m, b" K2 |

　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z/ W  G  t8 C' Y
　　6.邊緣型人格 0 l9 v7 O7 ~; o9 _/ C

　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
# m# d! f; j7 l+ y
　　7.反社會型人格 2 {8 h  s( {+ ~2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \% x5 y' B. q3 N+ t% i/ N
　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。

焦慮或遏抑行為公仔箱論壇' z: B2 o- M" C8 {

　　8.逃避型人格

　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。

　　9.依賴型人格公仔箱論壇5 j# M# X# e: V

　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
公仔箱論壇: O9 G$ T: H2 B4 B1 z- o; f
　　10.強迫型人格
os.tvboxnow.com+ p; F+ W/ n% {6 x; O
　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。

　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 病態性格 影響心理健康

[健康資訊] 病態性格影響心理健康