不適當的飲食習慣、生活型態及體重過重，與現代人結石率上升有關。
- S8 ~7 `1 q3 p$ k' d, q
2 p L% @1 C( S5 n9 H公仔箱論壇國外許多研究指出，當飲食中攝取較多的蛋白質、鈣及鈉，會導致尿液中草酸、鈣及草酸鈣等物質濃度提高，檸檬酸鹽濃度下降，進而提高罹患尿路結石的危險性。
1 V. ^5 E) W( f3 itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- O4 E( ~: H, Y3 j- ?
以下整理提供給大家參考： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A1 y9 y, b: C& Q. I/ N4 ~
0 N& m. k4 {$ l0 E M1.身體質量指數、腰圍和體重增加會提高腎結石機率，所以日常飲食應避免暴飲暴食、過多熱量攝取。
2 F+ q4 l3 C0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a) ]; R! n9 r4 T2 J$ @7 m2.均衡飲食會增加每日排尿量，降低尿液中鈣和尿酸濃度，減少尿路結石風險。
; [ c3 P1 Q% t2 L2 L+ O. J公仔箱論壇
4 M& T! M3 O( tos.tvboxnow.com3.攝取適量鈣質，每日800-1000毫克。以往認為腎結石病患的尿鈣過高時，應給予低鈣飲食，但目前有不同意見認為，飲食攝取的鈣質在腸道中與草酸結合後，身體對草酸的吸收減少，進而減少尿中草酸鹽濃度，降低草酸鈣結石危險。因此，除非尿中鈣濃度確實太高，否則不需要特別嚴格限制鈣質攝取。
4 e a- K2 j' S$ F7 L" `% Q/ X
6 E: `$ q+ a6 @os.tvboxnow.com4.每天至少飲用2000~3000西西以上的水，並且將此水量分配於一日內，以達稀釋尿液濃度效果。睡前多喝水，減少夜間小便濃縮。茶葉泡得越久，草酸濃度越高，已有草酸結石者，建議不要喝茶；一般人喝茶，最好即泡即喝，不要太濃。 公仔箱論壇" c) J+ n9 d W- W. p$ Q- I4 \* y
, V6 }# L* g5 D+ w5.儘量避免含鈉過高的食物，以減少尿鈣排泄量。
! t6 C: {) o" {; c2 X- Ltvb now,tvbnow,bttvb - M( q: c* z, A3 _, [/ A" P- ~
6.高尿鈣引起的結石患者，蛋白質攝取須適量，維持每公斤體重0.8到1.0公克蛋白質，每日鈉攝取不宜太高，應小於6~8公克的鹽。
* @ Q+ A- {2 Z ^$ {# d/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 { M$ w3 l& K% _5 H
7.高草酸尿引起的結石患者，應避免攝取高草酸食物，如花生、胡桃、杏仁、可可、巧克力、菠菜、莧菜、川七、地瓜葉、芹菜、秋葵、荷蘭芹、草莓、橘子、葡萄等。每天服用的維他命C不要超過1公克。攝取足夠維生素B6，以免因維生素B6不足造成的高草酸尿。 tvb now,tvbnow,bttvb( T: s- q# _6 @; \, e8 a, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 G! d. [# z# A" r. D! B6 b
8.高尿酸及尿酸鈣結石者，研究發現，肉類和海產攝取過量時，血液尿酸濃度會上升，引起痛風危險。
8 D3 p4 ^2 x* m7 k& |/ x3 [" xtvb now,tvbnow,bttvb
S7 G% R+ {$ H, s; P" _% l! E公仔箱論壇9.胱胺酸結石者每天液體的攝取須3000西西以上，限制蛋白質的攝取，如鮮肉、家禽、魚、蛋、大豆、花生、小麥等。 公仔箱論壇3 f. Y. j! d7 Q1 l6 I" M
) f. t. r/ L0 w# K* e# n( M; F! {/ Sos.tvboxnow.com10.低檸檬酸尿引起的結石，可多攝取含鉀和檸檬酸高的水果和蔬菜，柑橘類的檸檬、柳橙、橘子、葡萄柚及梅子都含豐富的檸檬酸。 |
發表於 2012-8-10 10:16 AM
| 
