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達爾貝達（阿拉伯語：الدار البيضاء）是摩洛哥西部的一座城市，原稱卡薩布蘭卡，摩洛哥獨立後改稱達爾貝達。
5 t3 S) ~  H8 H7 G* V, Gos.tvboxnow.com至今仍有很多人習慣稱之為卡薩布蘭卡。「Casa Blanca」（卡薩布蘭卡）是個西班牙語名稱，意為「白房子」。
" v3 j( V; i0 k; N( m公仔箱論壇達爾貝達位於大西洋岸邊、距離東北方向的首都拉巴特90公里。達爾貝達是摩洛哥的最大城市和主要港口，也是摩洛哥的商業金融中心地。
) X( p: g7 y4 l7 n. h- E& W4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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非斯（阿拉伯文：فاس‎，法文：Fès）是摩洛哥王國第四大城市，非斯－布勒曼大區首府，位於該國首都拉巴特以東的薩伊斯平原內，人口946,815（2004年估計），排在達爾貝達、拉巴特和馬拉喀什之後，是該國著名古都。有非斯－薩伊斯國際機場。該城的卡魯因大學是世界上現存最古老的大學，是阿拉伯和伊斯蘭世界的高等學府。
8 G  H% u4 I  q  u1 `! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非斯舊城於1981年入選世界文化遺產。
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來到阿曼王國的「重頭戲」之一，當然就是前往從事沙漠活動，位於阿曼內陸的瓦西巴沙漠(Wahibah Sands)，由尼日瓦開車，依不同的路況，大約2~3小時即可抵達，和世界上其他的沙漠區一樣，遊客除了可在瓦西巴沙漠衝沙、騎駱駝外，更可留宿在沙漠旅館，甚至在沙漠餐廳內好好用一餐！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G6 B" ?9 t) C; `2 ~
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而接近傍晚時分，最棒的沙漠活動，就是參加吉普車衝沙，奔馳在偌大的沙堆中，司機高超的駕車技術，甚至讓我數度懷疑，車輛是否即將翻車，而熟悉地形的司機，更會刻意地將車開往高處，再不經意地將吉普車，從數十公尺的高點往下飆，做接近90度直角的俯衝，車上的遊客，尖叫聲此起彼落，心跳破表！tvb now,tvbnow,bttvb: ~* \7 p6 P3 w2 ^7 r+ \
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不過，吉普車衝沙活動也有靜態的一面，在太陽即將下山時，司機會將車停在視野較佳的平台，讓遊客下車，好好欣賞這片一望無際的金黃大地，而日落後，遊客們更可留在沙漠餐廳，伴著滿天星宿，好好飽餐一頓，甚至就直接留在沙漠飯店，洗個冷水澡，熟睡一番。
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許多到訪過世上其他沙漠區的旅客，都對漫天喊價的不肖商人，留下不好的印象，但在瓦西巴沙漠，所有價格皆公開透明，無論是當場訂購、網路預定或投宿旅館代訂，價格皆相同，多元化的活動，也讓遊客更能完全融入在沙漠裡頭！
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國名：毛裡塔尼亞$ p0 O+ b- o& `. F* l% U
    首都：努瓦克肖特
0 c# I0 ?1 [9 D5 V) w+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    國慶日：11月28日
, _# W4 c9 m( c" H# d4 Z    自然地理：位於非洲撒哈拉沙漠西部。與西撒哈拉、阿爾及利亞、馬裡和塞內加爾接壤。西瀕大西洋，海岸線全長 667公里。屬熱帶沙漠性氣候，高溫少雨。年平均氣溫約25 °C。
: C* F3 A6 n+ O& t, y  A, b    人口：總體上分為摩爾族和黑非民族（非洲黑人）兩大類。摩爾族中白摩爾人（阿拉伯－柏柏爾血統）占30％，具有阿拉伯文化語言傳統的哈拉廷人（又稱黑摩爾人）占41％。非洲黑人占32％，主要部族是圖庫勒族、頗爾族、索寧克族、沃洛夫族和班巴拉族。# @# X* q% C' z" i3 ?
    政治：毛裡塔尼亞實行議會制。議會實行參、眾兩院制，國家主席是國家元首，部長會議是最高執行機關最高行政機關。tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 ~  a3 s7 s. b5 |4 l
    外交：對外關係奉行獨立、和平、中立的外交政策，強調自身阿拉伯、非洲屬性，致力於睦鄰友好，積極推動非洲聯合及馬格裡布聯盟建設。重視發展與歐盟、海灣國家及國際組織的關係。近年來突出外交為經濟服務的方針，努力拓展國際空間，爭取更多外援。迄今共與 104個國家建立了外交關係。
* i, a- J7 u% B5 i* ?5 ~1 t4 Ftvb now,tvbnow,bttvb    同中國關係：1965年7月19日中毛建交。# S" f5 E; B+ f" L/ C4 n; \. a7 J- ~
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相信不會有太多港人到過阿爾巴尼亞，但到過阿爾巴尼亞，感覺真是非常獨特。首先，第一眼的感覺是：這確實是一個非常殘舊的國家。就算又黑山地區(Montenegro)進入也是。阿爾巴尼亞比黑山更加殘舊，有點像一個第三世界國家一般，跟其它東歐國家截然不同。
6 J0 |2 y' L7 r, r+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& e& r& `1 A9 i
我是從黑山地區進入阿爾巴尼亞的。從黑山的Kotor早上乘小巴到Podgorica(黑山首都)，再轉乘taxi(白牌, 20 Euro要講價)到Han i Hotit 邊境，走過黑山邊境，經過兩邊移民局便到達阿爾巴尼亞。用英國護照(相信BNO是一樣)無須簽證，但要交10Euro入境稅。經過移民局後再乘taxi(白牌, 10 Euro)便可到達阿爾巴尼亞北面城市Shkoder。
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以下可介紹一些景點:tvb now,tvbnow,bttvb* J; {! h% i6 t6 P2 o
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Shkoder: 阿爾巴尼亞北部城市，非常殘舊，有點像20年前中國一樣。附近景點有Rozafa Castle跟Mesi Bridge.從Rozafa Castle可望見附近的Lake Skadar。Lake Skadar的石班魚非常著名。/ P" e) U! T; c3 L. Q8 i: f# g3 k0 f

7 @6 G; A$ o0 _5 ptvb now,tvbnow,bttvbTirana: 阿爾巴尼亞首都，於阿爾巴尼亞中部，市中心感覺上都頗為Modern。但outskirt地方也是非常殘舊。到處是construction site。中心的Skanderbeg Square為市區的廣場，有National Museum展出當年共黨領袖霍查(Enver Hoxha)的殘暴統治手段。也有過Skanderbeg騎士像，可在此拍照留念。Tirana建築充滿著共產特色，非常獨特。
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9 }5 _& J. \' I( Y/ H% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kruja: 距Tirana20多公里，是一個古鎮，也是Skanderbeg的家鄉。有Skanderbeg Museum可供參觀，外形獨特，像座Castle一般。os.tvboxnow.com  p& ?1 ]0 I5 |! ?" r

# t" H. J# M7 }# W' O4 q5 _公仔箱論壇Durres: 是阿爾巴尼亞的港口，也是一座歷史名城。遺留著很多歷史遺址，有鬥獸場等等。從Tirana只是一小時車程。Durres每晚有船往來意大利的Bari鎮。是阿爾巴尼亞的重要入境港口。
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Berat: 於阿爾巴尼亞中部山區地方，一個非常美麗，富有土耳其特色的小鎮。Berat也稱為「千窗之城」(City of a Thousand Windows)，原因是舊城區佈滿著大大小小的土耳其民房，又山下到山腳，重tvb now,tvbnow,bttvb- e  p9 P) y' j- W

7 V3 q) y7 G1 o& a9 X' U- i也有其它景點如Gjirokaster(UNESCO古城), Saranda, Vlore, Korca, Pogradec, 筆者還未去過。
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一些實用資料:公仔箱論壇. ~: k" n- b  G& W. X; U* @

9 o( k* u. W5 l- ~0 e- F0 b" x進出交通
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, }; n0 P0 _- los.tvboxnow.com海路: 應是一般旅遊人仕的做法。從意大利Bari每晚有船到阿爾巴尼亞Durres港，晨早到達。遊人也可從意大利Brindisi 到阿爾巴尼亞的Vlora。os.tvboxnow.com6 }7 `6 L: b$ s0 u/ D4 r

) V% T$ k( Y% @3 e陸路: 從希臘，黑山，馬其頓也可進入阿爾巴尼亞。從雅典有巴士(15 hours)到Tirana。從Thessaloniki也有巴士到Korca (6 hours)或Tirana(10 hours)。從黑山入境需從Podgorica坐的士到邊境再轉換的士到Shkoder.聽說有小巴(每天一班)可從黑山的Ulcinj直到Shkoder。
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不贊成從Kosovo入境，因比較危險。# ~7 b$ p$ l% U0 x
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國內交通os.tvboxnow.com; d9 C# B- A7 O* C. M/ K1 T

' C( F4 R' p$ }3 e阿爾巴尼亞沒有國營巴士，但有很多私人小巴(稱為furgons)穿梭來往各城鎮。有點像香港的紅色小巴，上滿(或差不多滿)即開。城市也沒有中央巴士站，各furgons在城中不同地區開出。(跟香港紅色小巴一樣)% ]- [0 K* [% z0 T
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車程:tvb now,tvbnow,bttvb, w( V8 o) ~$ i& u
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Tirana - Shkoder (2 hours)os.tvboxnow.com- n5 P  P7 g9 |+ \: f
Tirana - Berat (2.5 - 3 hours)
- z" F* {5 E, J" |& H' rTirana - Durres (30 minutes)
# H& D# G2 `% u3 J, Qos.tvboxnow.comTirana - Kruja (45 minutes)
, c. \# {5 D2 b9 Z+ ~tvb now,tvbnow,bttvbTirana - Gjirokaster (5 hours)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D# c  X, Z/ s7 |9 g* ^
Tirana - Saranda (8 hours!)os.tvboxnow.com( t" J+ ^9 h% |  `

7 q1 F' W: ]9 K3 H阿爾巴尼亞道路比較差，但也在不斷地改善中。
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4 P7 Z5 P  |: G" _- q9 g0 U( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機場:
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阿爾巴尼亞Tirana Rinas Airport 沒有巴士到達，但聽說Albatransport每三小時有一班furgon到Rinas Airport。但don't count on it，我找不到巴士的上落點。坐taxi要20 euros。出境時要交10euros離境稅。tvb now,tvbnow,bttvb/ I+ \/ b% ]6 x5 C! C( N/ O
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馬拉喀什，又譯作馬拉柯什，位於摩洛哥西南部，坐落在貫穿摩洛哥的阿特拉斯山腳下，有「南方的珍珠」之稱。馬拉喀什是柏柏爾語，意思是「上帝的故鄉」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G1 |+ p7 w9 Q, o7 @
馬拉喀什有摩洛哥最大的柏柏爾人市場（露天市場）。也有整個非洲最繁忙的廣場。馬拉喀什的皮革業很有名。
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科威特國面積17818平方公裏。位於亞洲西部波斯灣西北岸，西、北與伊拉克
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* ~) j& t, q- k　　為鄰，南部與沙特阿拉伯交界，東瀕波斯灣。海岸線長213公裏。東北部為沖積平原，其余絕大部分為沙漠平原。進入科威特給我印象最深的不是沙漠，而是美麗的海岸風光。) Z6 M2 \1 M# ^9 Y

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貝魯特古名為Beroth(意即「水井之城」)，由腓尼基人所建立。最早有關貝魯特的歷史文獻記載確切的年代為公元前15世紀左右，此時已經有刻上楔形文字的黏土板提及這座城市。最古老的殖民是在河中因日益增加的淤積的一個島上。城市在上古被稱為Berytus，這個名字在1934年被貝魯特美國大學藝術和科學系出版的考古學學報採用。3 r. d5 t8 m* f
在公元前140年，貝魯特市被戴奧多特斯與安條克七世之間的塞琉古帝國王位爭奪中摧毀。貝魯特很快在希臘文化計劃中有條理地重建，並改名Laodicea in Canaan，以紀念塞琉西王朝的一位王后。現在的貝魯特城建築在舊城之上，在1991年黎巴嫩內戰結束之前，只有少數對貝魯特的考古學能夠完成。現在大量位於市中心的古老遺址開放予考古學的研究。
' e0 n6 v& E1 r) n3 j+ |2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公元前一世紀中期，Berytus(貝魯特古名)的硬幣印上命運女神Tyche的頭像。硬幣背面則是城市的標誌：一隻海豚糾纏船錨。而這個標誌則在15世紀的威尼斯被印刷業者阿爾杜斯·馬努提烏斯所佔去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G3 Q2 v: p9 y, @( |
在羅馬的大希律王統治下，貝魯特開始變得富裕。- ?% T8 Z, v2 h& }

2 a- N+ }) C% N& T  b7 e( P4 A# |% d3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ m' |6 P1 |) c8 T
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這次的中東之旅,有令人感動的風情,也有讓人不悅的旅遊經驗.
' Q, A* \) d2 @! M2 f5 U7 ^- k就先從不愉快的以色列及巴勒斯坦說起,再談美好的約旦...os.tvboxnow.com* v+ X& ^  ]8 d
2010.05.14 星期五 巴勒斯坦伯利恆 牧羊人教堂+乳洞教堂+聖誔教堂之旅
3 F! K$ P3 Q( }) }: j這裡要說明一下:伯利恆雖然距耶路撒冷不到6公里,但不是以色的領土,而是巴勒斯坦的喔!; @# m0 V$ e* L& e, k' h5 ~
但巴勒斯坦絕大部份的領土,是被以色列人佔領的.
4 t2 k: D4 s2 n+ U4 \) ~5 r交通:
9 V4 T& t: R" y2 P0 [tvb now,tvbnow,bttvb按照LP的介紹,可以搭公車到巴士總站,轉搭21公車前往巴勒斯坦邊境.也可以在耶路撒冷舊城區搭240公車前往.去程我選擇了搭21路公車./ f0 I* ]+ ~" n! q) }
耶路撒冷公車一上車,就是6.4血克,相當台幣6.4X8.5...不便宜吧!
. d7 g$ c6 Y4 i: e! w0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車到終點,竟然看不到任何以色列或巴勒斯坦國旗,問了"許多"人才知道,要到巴勒斯坦得再換240公車前往.
, b8 D4 N1 e7 A) j. U算了,可能公車路線有變,怪不得LP.
, u, ^' `4 G% [# B0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉搭240,5分鐘就到巴勒斯坦.公仔箱論壇0 ]1 V3 z2 ^1 u, |
下車後,你會看到用鐵皮圍起來的萬里長城,原來巴勒斯坦就被束之高牆內.) V% X5 T9 z3 e# \8 J. d

6 W, n9 s  U. r% j公仔箱論壇下圖:從這裡進去,就會出以色列進巴勒斯坦,但巴勒斯坦是不用簽証的,以色列也不會給你蓋離境章..為什麼?為什麼公仔箱論壇3 Q# V1 D; e0 i, k0 X3 T

8 F3 p/ L7 \/ M8 k* a. p下圖:海關內部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u6 r5 G3 O  g  S. ]& h) z9 r
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首先你必需離開以色列的國土,秀出護照…之後才進入巴勒斯坦,巴勒斯坦檢查較鬆散,很快就進入巴國.公仔箱論壇# i9 C/ E" N) p2 C: g
進去後,會有一堆計程車在停車場攔客.巴勒斯坦雖說是一國,但沒有公車,你只能搭計程車或走路進入.
" v4 J8 W+ F# K7 ?6 H1 a8 n, yos.tvboxnow.com我對以色列的計程車非常反感,偏偏在巴勒斯坦你又不能不搭.
* G8 j% q2 K9 M8 L) G, [一堆司機開了一堆價,全都用歐元計價..想必自歐洲來的觀客極多吧,但索價都不便宜,我相信他是等著你殺價的.
6 x6 w. ^* p0 h" _+ m公仔箱論壇後來以70血克,可以玩三個景點成交易(實情不是這樣,我簡化好多過程了),開往第一個景點,荒野的牧羊人教堂.這個教堂不大,但朝聖的旅行團倒是不少.由於先前沒打算到此,就沒做作業,來到這裡是有看沒有懂,只偷聽到老外領隊在介紹當年牧羊人在這裡得到天使的報信,天使向他們說有好消息:你們的救世主,主基督誔生了....於是這些牧羊人就趕到當時誕生耶穌的馬槽去祝賀.
3 x; c$ L6 F8 j- Ptvb now,tvbnow,bttvb今天這座教堂,是在公元五世紀時根據聖經,考證當時牧羊人的所在地然後興建的牧羊人教堂.6 i9 U+ Y6 B5 i) T
…不過教堂看起來蠻新的,應該是重建後的建築吧!  B" A  U5 w# I. Q2 D! l: o

" {  y9 b. L/ Q5 ]1 U公仔箱論壇第二景點是乳洞教堂,歹勢,和第一個一樣,不在我計劃中,也是有看沒有懂,只偷聽到是聖母餵乳時,滴了乳汁到地面石頭上,石頭立即變白…教堂不大,偏我找不到實際位置,拍完照就走人公仔箱論壇, E% S. t' F) U/ a9 ^4 y

: T4 |7 D9 j& _  K9 p. ^" F' \下圖:旅行團的領隊說,聖母就是在此餵乳的喔!) l5 B8 ~7 o! b

8 J% |# U4 n5 H" N7 Y2 u/ htvb now,tvbnow,bttvb第三個是耶穌誔生的馬槽,當地人叫NATIVE,就是聖誕教堂的意思
  K* Y$ d) u- Q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡永遠有湧不盡的人潮,司機告訴我從教堂左邊另一個門進入,果真,那裡沒什麼人排隊,輕鬆的進入教堂內部.
" K+ C3 `/ v+ Ltvb now,tvbnow,bttvb教堂裡早已萬頭鑽動…你想移動都有困難,好不容易到大殿,你會看到排隊朝聖的人潮沒有盡頭,每個人都聖潔的跪著…
6 R: t. }+ t. W6 l" f$ Y人真的多到令我感動,不小心瞄到有3個老外從另一側往底下走,好奇的跟了進去,哇,原來是私人導遊帶他的2個客人到地下室,告訴客人說從這裡也可以看得到馬槽遺址,只是有鐵門擋著進不去.即使在這裡偷窺,你也看不到耶穌誔生的真正地點,因為也全都被人擋著.
! t: y+ @4 j! [9 k) _能排到地下室的朝聖者,至少已經排了2小時吧,我想,看到他們難掩興奮的神情,真叫人感動.
- F  K4 ^7 b' u8 T; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該離去了,在教堂外抽煙沉思一陣,上車離開.os.tvboxnow.com% s% j& a1 b/ ^+ @! H7 F: o
下圖:聖誔教堂外觀os.tvboxnow.com5 ~0 a4 a' m- M6 Y1 s9 M- B3 s
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下圖:你得彎腰才能進入教堂內部
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( _- O4 m6 i! [8 r  }( {+ A  w下圖:同上,不要爭先恐後啦,否則很容易卡門喔!歐巴桑們
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下圖:聖誕教堂內部的石柱0 g! v% s. C- D

4 r7 D, M3 y4 O: e# ?) R1 w( U. u; S下圖:聖誕教堂屋頂結構TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e5 L8 {; R% j' k. |0 r" Z
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下圖: 聖誕教堂地下..從這裡本來有通道可以通往耶穌出生的馬槽,但目前已做欄杆圍了起來,你只能從上面的主入口進入,因為人太多了,我決定讓真正朝聖者可以較快的進入.. @' O9 U5 B" C- }' B5 N& \1 X

, Q# k1 A" s/ ?3 J1 W! U公仔箱論壇下圖:聖誕教堂地下,裡頭的朝聖者已排了2小時,終於就要和耶穌誔生的馬槽見面了...# ~1 x% F  u8 ?+ l# V8 y! p

& B% w3 y$ z6 K& e下圖:排隊進入地下室馬槽的朝聖或參觀人群+ Z, P" ^7 N: O  ~$ o, \
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下圖:聖誕教堂的馬賽克嵌鑲
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- p0 t  ]/ W) G5 q% Z: Eos.tvboxnow.com下圖:牆壁上的馬賽克嵌鑲畫* @6 p6 b6 z8 |
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重新進以色列,當然會檢查護照及行李,但不會在你護照上留下任何到此一遊的戳記.
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240公車班次極多,坐滿即開,費用4.2血克.: S( g6 J9 S9 h* x
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對以色列及巴勒斯坦的感覺很不好,在旅館,有個德國妞說,敍利亞約旦的計程車司機是小偷,以色列及巴勒斯坦的計程車司機就是搶匪.小偷比搶匪來的可愛喔!

ricky867

拉巴特為摩洛哥首都，位於摩洛哥西北部布雷格雷格河口，始建於1150年。9 d$ A0 s, |, N4 d
1956年，摩洛哥獨立，定都拉巴特。為全國政治、文化、交通中心。
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ricky867

梅克內斯坐落於摩洛哥的北部，處在首府拉巴特與非斯的中間。8世紀，這裡僅是個堡壘。10世紀，巴巴里人的氏族戰爭使得一些村鎮圍繞梅克內斯建立起來，真正進入黃金時代是摩洛哥的蘇丹穆萊•伊斯梅爾（1672年－1727年）時期，是他使這成為帝國的首都。公仔箱論壇( i+ S1 V7 C: x* e3 R5 F
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ricky867

丹吉爾(英語：Tangier或Tangiers；柏柏爾語及阿拉伯語：Tanja，طنچة‎；西班牙語：Tánger；法語：Tanger)，又譯坦幾亞，是北非國家摩洛哥北部的一個濱海城市，在直布羅陀海峽西面的入口，與大西洋及地中海的交界。有定期渡輪連接西班牙本土最南端的城市台里發（Tarifa）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A4 ?3 f9 U& J: F: Q' r- O5 R
坦幾亞是一個歷史名城，早在腓尼基人稱雄於地中海時，就已在當地建立殖民地。由於坦幾亞位處於地中海的出口，所以一直以來都是兵家必爭之地。從15世紀開始，坦幾亞一直都是西班牙和葡萄牙兩個爭奪的地方，直到第二次世界大戰完結、摩洛哥獨立之後，才與摩洛哥重新統一。
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pupu999

遊客最好準備必要藥品，包括止疼片、治療瘧疾藥、止瀉藥等。最好自備急救箱，並攜帶防曬霜、驅蚊藥、殺菌劑以及口服補充水分沖劑等。  p: o( a& w- W; _' X' z" p
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　　　　醫療服務較為方便，但現代醫療設備和藥品供應不能隨時保障。全國主要大城鎮有藥店。阿斯馬拉市馬卡尼西維特中心醫院設施最完備科室最齊全，阿斯馬拉私營森寶醫院坐落於森寶住宅區內。奧羅特醫院和哈里貝特醫院有中國援厄醫療隊。
3 k7 \0 ~- T" M# @" [' G. C4 Q$ L" S2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 X& b9 _% @8 e& g. b
　　
$ A' ~) O4 Q5 ]. }os.tvboxnow.com　　　　赴厄前至少兩個月須向醫生咨詢是否需要注射防疫疫苗或採取預防措施，孕婦、慢性病患者、近期進行過手術、希望攜子或希在厄停留較長時間者應做更多準備。tvb now,tvbnow,bttvb$ M% J  `2 b. i- ^6 T/ p
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　　　　來自黃熱病疫區的人士赴厄前必須注射黃熱病疫苗。此外建議來厄前注射以下疫苗：白喉、破傷風、小兒麻痺、甲肝、傷寒、腦膜炎。如果在厄停留時間超過數周，建議注射乙肝疫苗。$ k5 g0 f' S0 ^4 L
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　　　　瘧疾在沿海平原地區、西部低地和克倫地區周邊（任何海拔低於2000米地區）較為多發，尤其是在雨季。若在西部低地旅行，一定要做好預防蚊蟲叮咬的措施。阿斯馬拉沒有瘧疾。3 s6 z) f' a# K7 y( y7 r
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　　　　厄特有艾滋病和性病，須注意個人行為檢點。
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　　　　提示：來厄可多帶些止疼片，許多厄特人無力購買藥品，可以把止疼片作為禮物送給朋友。
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eric9802

布基纳法索瓦加杜古為其首都，有人口一百萬餘人，亦為過去莫西族人在此所建瓦加杜古王國的故都。首都瓦加杜古位於國土的正中央，是該國最大城市也是文化、經濟中心。布吉納法索為全球識字率最低的國家，只有約兩成三的國民識字。布吉納法索是世界上最不已開發國家（低度開發國家）之一。

eric9802

马斯喀特(Muscat)阿曼首都，地处波斯湾通向印度洋的要冲，三面环山，东南濒阿拉伯海，东北临阿曼湾，依山临水，风景秀丽，战略地位重要。城市神秘和丰富的阿拉伯文化遗产每年都吸引着众多的海外游客。马斯喀特港是古代中国和阿拉伯国家贸易的重要港口，是海上“丝绸之路”途经阿拉伯半岛的唯一港口城市。阿曼是北京奥运会火炬传递途径的唯一的阿拉伯国家。城市的西边靠着巴提奈地区的平原，东边则是东部地区，南边则靠着内地地区的内陆平原，而阿曼湾则形成了城市的西、北两个边。沿马斯喀特海岸的地下水非常深，形成了两个天然的港口分别位于马托拉和马斯喀特，西哈杰尔山脉穿过城市的北部海岸线。