最愛九記的咖喱牛腩伊麵,但經常大排長龍,又路途遙遠,已有差不多半年沒去過,唯有自己整,當然不及九記好吃,相公說牛腩有9成似,如果有10成,便要開鬼嫁牛腩了。os.tvboxnow.com5 |* V7 ~3 `- z9 y5 v& h7 f
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6 Y( w* k: J& H7 v$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料(二人份):
R2 Q% u) J* Q+ } f4 s. ]/ e: dtvb now,tvbnow,bttvb牛坑腩或牛肋條
7 L/ ~( _3 `, b) t, A* atvb now,tvbnow,bttvb500g
?. f$ b8 @7 s0 D/ }( v- l- J公仔箱論壇薑 os.tvboxnow.com3 A8 w( A" Z& |6 ]7 N
2 片
' f' Y0 Y K9 n( z8 D8 x4 Z+ ^蔥 2條
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洋蔥 半個os.tvboxnow.com: v% @; b& r" |: U
白蘿蔔 半隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 F) B8 a8 c8 y# ^' A
椰汁 150ml
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0 P( G% o* s6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1茶匙- x7 _2 K; M! O% q
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指天椒 2隻(怕辣可不加)tvb now,tvbnow,bttvb3 C% `5 c+ g, ~
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調味:
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咖哩粉 3湯匙
1 y) x, [, ?, v* p- Q; w& |0 R. E: Yos.tvboxnow.com五香粉 ½湯匙
4 k8 s7 q' e0 q8 t$ l( Uos.tvboxnow.com蒜蓉 1茶匙 公仔箱論壇- n: w2 a9 J0 ]1 E: ~- a$ c4 D/ ~% s
八角 2粒
0 ]1 u( k5 ]# e- k O2 wtvb now,tvbnow,bttvb香葉 2片 tvb now,tvbnow,bttvb. M# ^% D, x' u( K m. U7 B! G
香茅 1條
0 H* {6 R# @( U7 @. |( Xos.tvboxnow.com水 800ml
: D4 \0 b/ C; h7 [. x泰式辣醬 1湯匙
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雞粉 1湯匙
" c7 b8 [( g% ]# z4 b公仔箱論壇牛湯粒
$ A4 L7 _" b0 v) uos.tvboxnow.com1粒
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: r+ G* M: t! o+ c0 Q e/ X製法:
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1) 牛腩切粒,LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥,煮10分鐘, 取出以凍水洗淨 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! Y7 C; h) o1 k$ l4 _5 z) K
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2) 白蘿蔔切大塊
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2 p% a6 S% Z7 {$ T; b8 B0 ?公仔箱論壇
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( C! `% ~) u" W6 x! y3) 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅 tvb now,tvbnow,bttvb: w7 c' m$ B$ Y- p! S. I4 m
4 R( t0 Z5 V+ ?2 V$ c, W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# T, Q. b* J9 K3 @$ O/ w V
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4)下牛腩炒香,約4分鐘,加水、雞粉、公仔箱論壇) Z% ~1 K$ A1 s
牛湯粒、白蘿蔔及冰糖,拌勻公仔箱論壇* J+ C' t; K0 n Z
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* |& |0 {5 I+ q3 e0 ]: f9 j" E5) 大火滾起,加蓋轉小火煮30分鐘
' D( [" u) `7 i# Z6) 熄火不用開蓋焗30分鐘 1 _, i) a- p+ N5 W1 b
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( s/ j) P6 P+ P5 p; G: W7) 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻
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8) 大火滾起,加蓋煲轉小火煮30分鐘
5 x$ W: V1 e/ Rtvb now,tvbnow,bttvb9) 熄火不用開蓋焗15分鐘 os.tvboxnow.com0 P/ o2 Q0 |7 N7 a; J6 `
10) 以少量鹽及胡椒調味,如汁不夠濃稠,可以生粉水打獻
) t1 Z" g' Y* y8 `, o11) 伊麵以熱水滾1分鐘,過冷河,加入牛腩及汁來吃 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |/ k8 z: n% |9 D( X& J
, J! V8 h' ]2 H) z# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ q% Z0 j2 L- qos.tvboxnow.com壓力煲製法:os.tvboxnow.com6 X/ A: V- }( \5 w' I
, T0 q2 z- d6 r6 e( Itvb now,tvbnow,bttvb如果用壓力煲的話,飛水後,把牛腩,蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲,煲30分鐘(相等於2小時)
/ X' W0 @0 ~2 B \1 t' ?) f5 \0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) ]+ h/ O" J! i
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小貼士:1 I- B& [6 U* S
+ V+ b) F4 E) X. h W& T1) 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁
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2) 白蘿蔔跟牛腩一起炆,不宜切得太細
3 u0 Z' n, _9 A9 pos.tvboxnow.com3) 不用伊麵,送飯、麵、河、米粉也可
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