[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
, j  g3 [" `% |" |3 ^, r- V( i但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。# d3 b% j% K1 g0 ?# I# J

( N" v2 i2 ~! l& e$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，tvb now,tvbnow,bttvb( I# X: l) f. g
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？os.tvboxnow.com' d  h" {' a7 _4 H9 p3 e2 q
os.tvboxnow.com; K& |( t5 [  g+ E. u4 {
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
3 ~* {! e( |3 @3 x- f$ h公仔箱論壇你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！; c/ E- z' d/ b3 C

5 u) }5 g6 k; A# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb( v* C9 s( F$ ~/ |& ]5 c
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 D! k+ R" R5 H4 ]7 P
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb- W$ z3 j  H  ?$ F2 b! \2 P8 i
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，os.tvboxnow.com' }* J$ g4 X# C- P7 w4 t# R
這就產生糖尿病。/ B, c# r) A! P. v

! Z; b  c" O  M4 F3 U4 j 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，% D$ U' @! F1 I. T" O
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
3 x, q) J, E5 t) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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/ N( |) |- \5 |" }! M8 j3 `公仔箱論壇 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
; K% V# w( A' x; m. V3 Uos.tvboxnow.com而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n7 v$ {" e8 x" U# x; Q
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvb now,tvbnow,bttvb" [$ {- N) A% N' B* `2 i: B! L  F7 B
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
, i9 x/ D! H5 z5 N' Z  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G1 e, G- G  M4 \+ d6 c0 |% @# P8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，公仔箱論壇$ Y9 E, t# Z% |/ H
幾個因素一配就得癌症了。
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1 t- u$ A2 z* n1 F# d* ?公仔箱論壇 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；公仔箱論壇* T$ l. }) G, B5 @4 f6 X
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。os.tvboxnow.com# D/ G9 o2 ]% g2 O' X4 k" o
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
3 j+ C# {" v& a. c鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，8 r& a+ h- r* C: r0 T$ M: m
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p) @* `$ u' s0 F3 x7 j$ a

$ L# L# _4 `7 _( H' u$ K6 v 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
: p" [3 Z. p. A# O1 @# o0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb7 [" p8 ]) K$ f) M$ ]) E
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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  ]# b1 {1 O% _& e6 N( P$ E1 r# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
* a1 c, r) N- d6 |6 l8 `; X! [os.tvboxnow.com蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb' w5 Z5 W* |3 ~8 n
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
8 x! q- r( k4 b0 B2 M$ ]" N  @: ^鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 l7 X8 r' ^  H+ K3 K* e- Q! X
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
6 A& ?' J/ b1 t: ~8 r9 {公仔箱論壇蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例
9 d; k: Z- r6 I公仔箱論壇
' @- y9 k% U, y  q) J, O9 } 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇6 ~' g+ C9 K* f8 {3 G6 i# Z

. Q2 |1 U' S, B  X/ m' z1 Y. X0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
5 j  a* e3 S: [! i' g# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q6 ~% E3 j  K5 I7 Ptvb now,tvbnow,bttvb 黃豆三三一，
9 ?6 }3 E% a: Y: ~公仔箱論壇
) E. M; h5 K6 B. Ltvb now,tvbnow,bttvb 香蕉三八○，
1 n4 C5 ], S6 A# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j0 W! ~" B  H! E# d" }8 {
橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，公仔箱論壇9 w' e; z3 o) O
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
% f; ]3 D" K$ N3 Htvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。) K" L) \; V8 P- q7 i1 }
公仔箱論壇8 J! Q3 V' w+ W, ?0 r' H
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
5 j; c8 |  V0 {3 N必須攝取鉀，排斥鈉。os.tvboxnow.com0 _, c) k1 \- U7 i: \+ P

+ L$ y$ Z8 M/ A. k4 c公仔箱論壇 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
& c: [0 p2 q2 m1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。
; m3 Z; |- K7 i$ x# B; q+ u* h: ros.tvboxnow.com
% i* ?: W; H9 V% ^+ F9 m/ F" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。公仔箱論壇  G# Q9 x( g2 }" c
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
  X8 K  n( l: I" L1 S! C/ n9 x說明鉀對癌症有預防作用。% Q* c- x6 f# l$ B+ Q) Y

: v4 _) O9 d6 i# m% M  i  V* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
3 S9 [. Y2 O7 j9 j* S! N/ z( c素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，os.tvboxnow.com* q; D. e( T* \% r# |1 N& t
鉀和鈉比例是二：一，8 k9 j6 M! `9 ?9 d( ]5 W8 h; e

9 v. f) @" E$ x0 x3 T* ~8 s- ?公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
0 {7 r) J- _2 ^  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病等越來越普遍了。
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3 l5 b9 p9 K1 T3 w1 ]4 b, I 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，os.tvboxnow.com! V( L/ u! S' A) h3 X! K! ]. _
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
6 A# `/ a4 j% H1 htvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，tvb now,tvbnow,bttvb% H/ t  G5 s8 R7 F: [% I# X
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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$ I- t0 e, U3 p4 [4 b7 D8 c. ttvb now,tvbnow,bttvb0 [' n9 u2 T* [& u	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V% N9 @" M+ J; g 9 K8 T' C4 l8 M, q' k: k1 bos.tvboxnow.com	鉀 0 r( b0 u' b, e4 G4 l- {2 q" y$ P% N* j1 V  k7 r4 w* y	鈉 9 h4 s; U) q0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 p! s! F7 q2 G  ?! v" c	鉀鈉比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M; R3 u8 J. `! {1 T  y os.tvboxnow.com6 S1 l4 j2 y) c) k/ R( z
7 `, Z" e6 h7 i) f6 Xos.tvboxnow.com公仔箱論壇  P+ ~8 A- B5 [& S6 e	5 y7 h$ J; E0 ~/ o" s. a ! ?4 O+ X+ R2 `% m; q; f2 s8 s' ^	Potassium 3 t5 w6 K8 p  ]: O# `2 E & x, y  b$ R$ v6 Z! P, X$ J, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Sodium 5 C# c2 M, Z8 c; l7 los.tvboxnow.com0 T9 G7 ]; g3 L	Ratio + `/ w! \' n0 e9 b/ _! ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( g: J; l  x3 V; `6 P$ w0 v' r% O
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ApricotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U; O1 x7 X. B) w os.tvboxnow.com5 {4 W' `7 Y, \" S% L	杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h# I+ |! s7 Z. U4 Y& e / u. Z# p( G* T4 R- J1 \	1198公仔箱論壇1 n: y/ F) h/ a1 k 4 m( b) f$ K* Y6 ?, k( H+ U	4" b, F' u; }; z 8 |3 y7 e0 i1 j' V: T2 R	300+ d0 L' u1 j: n 7 p1 S3 W6 o7 C* ]( u  z
Banana& |' B: W' }) ?9 i . U) ~) O7 C* ~/ A( k4 f8 d	香蕉 & d/ x5 b) {0 ^+ t5 G$ X. I; ? & ~0 N0 f% l6 d3 H: S& A! x. J9 w4 qtvb now,tvbnow,bttvb	1141 ' x, S" a  o: Q9 z5 i , H! h: i3 Z2 u; f	3 * E# e2 G" p( D9 u 8 t. f* ^  C4 c" j% T" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	380tvb now,tvbnow,bttvb/ J0 w: u* e! U+ K8 [. B; o0 w: }   a8 N# ^+ V5 h
Dates公仔箱論壇) i, N& X4 f7 O ! ]. K  h( h% v8 A: \' u公仔箱論壇	棗 2 A2 T2 `" D6 b. U0 K4 H9 G3 D2 Ltvb now,tvbnow,bttvb . n; L' L  n: K2 S	29397 J; w% H0 {2 B9 E7 ] / i) Y' N5 L- c	5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 ~/ O% b4 X3 c; z) A! T. J 4 y0 [# w( D1 F$ O: v	588os.tvboxnow.com8 x" ~- V: x& C2 Y9 C 公仔箱論壇! I$ F; @2 k* O
OrangeTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# p6 E/ ]3 F! h os.tvboxnow.com3 K' `' f6 Y( b5 A) [- |1 K	甜橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K6 [$ c6 p1 Z  Z; M os.tvboxnow.com9 h4 b! W/ e9 X. H3 o5 X" q	6629 n7 |' E7 x2 e- T# [/ y7 v1 `& W + v8 L; [9 C7 U# ?1 v	3公仔箱論壇% w! s% r' ?( n* } & D" Y+ G2 E2 K% b) C1 l	221tvb now,tvbnow,bttvb" ]) a' [5 ~9 \) S os.tvboxnow.com: c  x, j, S- Q4 m
Peach % D% o+ k, C. J3 c' s6 }9 h: r - |  J) a4 O0 ?	桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' N) ^% K! K$ N/ D+ t( o$ ? 8 a8 [/ Z$ y  X8 H* B( Gtvb now,tvbnow,bttvb	797 " M+ p5 B+ j- x" w0 r, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 @2 z) W/ {& S, i' [+ y	4 & ^" p' ~/ S4 K: |% x& _tvb now,tvbnow,bttvb 8 t3 d) T# X) |0 V9 n* c	199 # r# X+ z7 ~. ?1 l) z9 u+ @: a" I 3 j2 `( j  M$ d% D& Y% tos.tvboxnow.com
Raspberries . ^; Q; q4 L9 |8 b1 | : W: M3 R3 E1 I9 j# Z4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	覆盆子 5 s/ D1 e, N+ g+ n& g9 J  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* B6 s1 p# h- m& L6 b	876TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i' ~$ |) `9 g9 V+ D6 A os.tvboxnow.com" Z! j7 `+ D4 c8 F	4 1 o: w4 r; F! p0 r1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 6 o0 A5 H. h4 c. \( W3 a/ g* ~1 A) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	219TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w9 |8 s: g9 C) I4 X1 D% X4 Y$ v5 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" `7 r9 C8 w& A9 c$ j
Almondstvb now,tvbnow,bttvb/ R1 ?4 c" L) l( p3 z  t* D& i7 X& n3 N tvb now,tvbnow,bttvb; \# x5 A+ j% y3 A9 j8 e# G	杏仁tvb now,tvbnow,bttvb3 z9 k, k* J) a' D% }9 ] # c0 s3 U5 Y# L/ ]' S8 {	3506公仔箱論壇2 k4 j. U5 e- T  Z5 E, i) G  ]6 R 0 ^2 L! @! n( s: {. F) x公仔箱論壇	18  k1 y; M; ]6 e 2 c; {, Z, d# \	195 * ~' T8 `0 b9 h- ?* |6 N公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ @4 @. H! J; {# q) ~; W$ t3 W
BrazilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, `' j+ ~. d" \ 公仔箱論壇* |7 W" @/ x# y$ A/ r: j	蘇木" E- z) |3 `0 x7 i" }2 B# B* c, e 5 S/ q; h; K8 n' L1 T4 U	32430 I2 x* X4 C' \5 u" f( Y os.tvboxnow.com$ C# o: W2 t) c0 A+ N" b% I  Q* D	5 & R% g/ I7 M: g( P0 Z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p' X0 S: d+ E6 O( d, j6 S2 @* L+ H	649os.tvboxnow.com% u1 a" N6 M# r( a4 Q - {1 g; [: f. g( G1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Pecan 3 y3 g: w2 V/ A9 d* [" P / c9 {! g5 V, {6 W/ t! Gos.tvboxnow.com	大胡桃 1 W. K  ~1 X5 F2 E5 W! C, e) l  `os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 U/ V% W" {/ Z' z	2735 1 U2 K) b- b* G- x; x5 h2 @ 7 x# O* C- _) U1 `; ~) a/ W	Tracetvb now,tvbnow,bttvb& y) }* V$ X1 |' r! d  B2 |8 } 5 i7 z/ R1 K1 G% M公仔箱論壇	>500 # K  E* `6 ?' E- Vos.tvboxnow.com# H% l+ k3 U3 \! U( V
Corn Mealtvb now,tvbnow,bttvb! S( \% x! Z. I 3 @  _0 g  D4 b( u$ Rtvb now,tvbnow,bttvb	玉米粉 6 O6 v8 f7 O9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~, B5 N; X3 Z0 D	1125TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w; E$ l# g$ F- E + I# `/ f8 K3 O2 |+ ^tvb now,tvbnow,bttvb	5tvb now,tvbnow,bttvb5 F; w* U" S& U( O( A ( e! P+ b7 X+ ttvb now,tvbnow,bttvb	225tvb now,tvbnow,bttvb6 L) x. u$ Z, \8 e$ Z$ M0 J 9 Y( G/ k; l6 G8 t% ~4 Z
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Wheat Germ ) L4 `, Z* S) \8 X6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 o& i! o$ r% c8 u	麥胚芽 * i' H" a6 Z' P" i$ v0 B/ r3 E  Z) `! s$ i! X: g6 ], x  L	3751# k) X4 K" n: y4 D6 b& \ / s- ^: t  E$ \9 _9 l9 Q3 M" T2 l	14 8 v, }; B, y3 t* ]1 F4 |公仔箱論壇# Y) T/ n. S+ ]0 d	2685 K8 `2 c4 j4 z& U/ w1 N1 E; R" S 9 D3 ^, y; L% u
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 1 o) n% O! Z% [9 |/ T4 q7 ^

" @# B5 [, ?6 r- o2 fos.tvboxnow.com化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。