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[中式食譜] 糖醋魚塊


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草魚肉(約700克)、鹽1茶匙、料酒1茶匙、干澱粉1大匙、番茄沙司2大匙、清水200ml 、 白醋2大匙、白糖2大匙、水澱粉1大匙。, L/ K; W, ^4 H3 s5 `3 \' b* I
做法:! k9 B+ n7 I8 G
1、將草魚的肉洗凈,去掉魚皮和魚骨,切成1cm的厚片。放入盆中,調入1/2茶匙的鹽,料酒和干澱粉,抓拌均勻后腌制20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 L3 o8 m0 u. }4 `; U
2、平底不粘鍋中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加熱至7成熱時,把魚塊放入,中小火煎炸至兩面金黃后撈出瀝干油,放入盤中。5 Q- g5 H. y4 w6 M' _1 D: Y% c
3、用一個碗倒入番茄沙司,清水,白醋,白糖和剩餘的1/2茶匙鹽,攪勻調成汁。
% M+ ?% U5 `; d+ \% a- q( @os.tvboxnow.com 4、另起一鍋燒熱,倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),把調好的汁倒入鍋中,用勺子沿着同一方向(順時針或逆時針)攪拌,最後淋上水澱粉勾芡。4 A' [2 l. D2 [* h* p; G) @8 X
5、將糖醋芡汁淋在煎炸好的魚塊上。$ E& [# Z6 D2 P, U0 }! h0 t# c
6、最後撒些熟白芝麻,點綴一下即可。
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