ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。# f+ p5 c' S) g5 N# _" {* |0 q
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。, w9 k$ |% `$ O9 Z. q
% d7 }7 n6 R7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
/ ?- g: z( v! x, M量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
( e1 `" q* j9 d& Vtvb now,tvbnow,bttvb些想要減肥的人是非常有利的。- K& I/ S: [5 x0 \; a2 f5 m
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✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
; I9 }$ R. f7 Qtvb now,tvbnow,bttvb富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
2 y V' d. T; ?, A- l% B W由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
. m& u3 T. J. B; o' uos.tvboxnow.com以完美地降低身體的脂肪含量。tvb now,tvbnow,bttvb) |! x0 m/ q }( C
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
# u4 U) I @( f3 p) D+ s& k( pos.tvboxnow.com來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
+ h6 V, p+ s+ w: g% z, nos.tvboxnow.com阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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: }" {) E5 ?, W5 ^2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
& c/ e' B) P+ ^+ ^。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
# J! x7 M, T, S( p9 Q- ?$ d, T肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。公仔箱論壇# ]) i, ~6 b: f
! B9 j4 W# q7 y7 f1 m0 kos.tvboxnow.com ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 n- x1 T) D+ W" O7 c
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
& n& p& e% D$ V5 K9 u3 b: k% Hos.tvboxnow.com，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入0 C7 k: h) b1 E) i! H9 Y
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
. |8 { p* E% K" V9 T* s2 q1 C. O5 itvb now,tvbnow,bttvb健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ d$ G* \! w# \; y8 H
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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