文/李采洪os.tvboxnow.com# x1 e; }3 v# N
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6 y( {8 F/ F. z! x' w) y) x! ros.tvboxnow.com身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼
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，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, @4 y8 i0 z% P
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: V) [8 V4 K) t# Q9 v% o5 j# ^" L7 ]2 Vos.tvboxnow.com每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。tvb now,tvbnow,bttvb2 ] P* v& ]! S5 w" v
, L5 h- ^/ {9 S. e7 C) V" Y公仔箱論壇先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她
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. T/ s$ D1 j" d8 @0 Stvb now,tvbnow,bttvb好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
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開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E7 V* z" F" V- Q/ y
! t' }: B. A+ ^, g5 z, x: }上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
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. S# V& b/ G' K. I& s# wtvb now,tvbnow,bttvb很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人公仔箱論壇9 t2 @8 d3 `: {( X
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都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在# a; h& x# j) [8 A
3 R0 |7 y8 Q5 K7 q; P2 l, p' o每天的生活都很「尊重細胞」。
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這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。' P; g6 u, ~& v1 j+ s
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她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞
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& z) h+ t, g$ J) k( L! X$ [就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 C* N0 H1 |* y7 ]
* l1 P; [6 J4 y+ A6 W y. O公仔箱論壇，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為 n' ], }7 v, k* t
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自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
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% x/ Y1 |) ], S. q; bos.tvboxnow.com因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
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9 v; v3 S8 ?5 k2 H1 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x5 f2 v0 y# b
六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T/ D: N, U, y+ [% r' Z
- v. P! J. _2 G; Qtvb now,tvbnow,bttvb，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲
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2 r* \' A9 ], Y0 J% k5 g0 g+ H: b$ B3 c7 xtvb now,tvbnow,bttvb說：「去運動啦！」
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0 Q. e2 ?' f% C1 v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是
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供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
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1 X: n M- \ c+ f, R0 G7 Ltvb now,tvbnow,bttvb境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。# E! D# v7 u! Z- r% l, X
tvb now,tvbnow,bttvb8 u4 F* U" ~& T& j$ [# e6 n
& p' P% k% f6 Z. j以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨
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8 S) R6 R0 p! k+ Q( @4 p三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺
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6 d$ \9 h( r B公仔箱論壇平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
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過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' t0 H6 [$ N" O% Z3 N2 b6 b0 T
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‧ 肝臟，是最大的解毒工廠
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3 m, r, @ { P- n8 L公仔箱論壇根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^: o" _1 c9 J( E
, O$ S" V, F, g# ? b$ Gtvb now,tvbnow,bttvb血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
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8 q. U6 C" {* t* s* Z用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。
' Z9 [4 E0 J! y5 _; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 d E/ @6 G7 N% k% p
9 d2 \7 n! v3 ]" a. f7 Y肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可
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1 r( i' x8 U- G" g5 J% [tvb now,tvbnow,bttvb以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率
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( F' q1 Z1 z6 k% w/ m, V9 V8 Utvb now,tvbnow,bttvb。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需9 k# @1 f0 n, E% o! M p6 J
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要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
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9 k, U* Z9 Q) G& l u( g: t; los.tvboxnow.com當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞os.tvboxnow.com/ z+ e3 ?! G7 @ A- W6 G5 `
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，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的
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8 Y% I& h" h4 w8 Z: }( y% M公仔箱論壇工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s' ~7 J }# t8 o
7 Y/ _8 P" x9 _/ j4 Kos.tvboxnow.com，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。
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再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每. {1 A' N+ d) L* O' `9 z
5 B% N) I: j. ?3 G9 p. v1 O次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐! X& I3 A5 \+ }4 f; I3 u- a0 @- c9 J6 Q
8 S% [/ Z9 V6 ^9 Ltvb now,tvbnow,bttvb辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫os.tvboxnow.com. `0 S( `% O" w0 \" U8 @
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米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間公仔箱論壇6 E4 t: u% j5 `: U* v
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的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說
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4 o( {( C S1 `% k( ^ A公仔箱論壇，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
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3 M+ J7 o$ t& r% U4 e" p& a肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一tvb now,tvbnow,bttvb% |2 N! ?& ^3 }4 a
$ o: M- K' I3 E U+ V, a/ mtvb now,tvbnow,bttvb次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無os.tvboxnow.com' ]$ {' L+ b" l5 U* N4 y/ V4 u
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法到達的肺泡充滿空氣。
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8 N3 P, Q- b1 F1 c% I! |- y3 I3 u另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液公仔箱論壇# x$ z9 S+ C, s* m
% ?5 q3 }9 K' v8 g比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
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; G% t0 q$ x- B4 v- ~; J, m% e才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞
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F0 Q7 U0 F9 N4 `只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回
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" Y2 g) J- J1 V2 M btvb now,tvbnow,bttvb復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# d K( h$ f7 Y
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‧ 救命，停止虐待你的細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( g8 H9 }6 U
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7 b F0 B/ s% Gtvb now,tvbnow,bttvb問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 _. B4 ]" c8 e& c9 i# H
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大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ [: O& @4 E* I2 _1 d% [1 w) |! |2 l
- r; s/ H7 F# l0 U, H% r, @, F* B7 R，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》os.tvboxnow.com2 H/ q% J( o& N$ H% i% e, l* c9 h
* p; B$ N+ E- e9 u7 p7 |! @+ I一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐
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2 @. g$ e% J1 c7 }& L待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
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現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的公仔箱論壇" V7 V4 ^" L, O) l& j( M7 b
" o- z4 }( @8 q7 d7 [一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四os.tvboxnow.com7 f* s0 _4 B3 p3 B
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川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體
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! h8 ^2 Q/ T( F, P+ ^& stvb now,tvbnow,bttvb的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸& h' z0 F5 Q& d5 {
3 g" [; a0 Z/ q& I7 Dtvb now,tvbnow,bttvb卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。
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「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，
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; V4 d2 w& ~ w& m0 f, B8 [6 y, }7 L1 u' cos.tvboxnow.com努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天
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2 c5 q8 v* a9 Q/ c內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有tvb now,tvbnow,bttvb2 h5 K: c Q h7 U" m9 o* W, \- W
; z M! d; G3 g- t4 \& {2 Z& j' N鬆下來，細胞才有喘息的機會！」
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0 R1 P& } ~9 w `5 M* x2 @公仔箱論壇人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，6 C2 f* ?8 j: M& L# {
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都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」os.tvboxnow.com& ]; x8 U& c' v8 `1 `% c! m/ k
& ]6 \0 c# m7 H9 W5 t8 J0 ~. m: j公仔箱論壇台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
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細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏os.tvboxnow.com( W7 s; {, m1 ]! {# G |
; K, k( u$ C. L. u2 ?( n公仔箱論壇營養、排除廢物、解毒。0 w6 t+ \+ f# C# s# x# j
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3 V' `5 n" [$ \$ N5 c! R% |tvb now,tvbnow,bttvb對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你os.tvboxnow.com/ ~# W0 ?$ t9 V7 }- U8 I; Q
, Z: }. T* j' W- k: Mtvb now,tvbnow,bttvb的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」
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發表於 2012-7-30 08:54 PM
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