材料
) a- m& E8 Y. v' p* {白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許+ C/ ~4 g7 e8 h. x
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7 r; a0 d7 M" X. F4 F1 ~4 H公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b2 n# G$ ?( t8 G. C( L
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。公仔箱論壇3 ^; \2 Z* `5 S+ d6 s+ `6 J
! ]+ \ {" R! w( V% \1 p* ~公仔箱論壇2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
+ C" d/ U% g3 p5 R" H) ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E8 T7 `/ D7 c
3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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