人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？公仔箱論壇1 [4 H/ v `/ h$ z. @) j( ]
妙招一：與好友一起爬山- n, y& B4 y) _) c; s5 A
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
& U! R, G! X/ `/ c, I( y爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
; d. h3 Q& a" B# _) |os.tvboxnow.com妙招二：盡情享受美食
' `1 n- b2 L/ vtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
: `; A; d; K. @$ I' i* ]: a7 K2 @7 htvb now,tvbnow,bttvb對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
! b1 s3 f" Q4 g2 A: f$ Los.tvboxnow.com妙招三：聞聞花香
1 T9 ~' _9 _ R; k8 {/ p4 wtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
7 g+ O, B# n+ A. h- |/ U$ _4 w公仔箱論壇美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。tvb now,tvbnow,bttvb) ^9 Z9 i& s A9 o$ [! D8 h; {
妙招四：聽聽古典音樂; {! K1 z4 p% a0 h0 X. H4 b( a" h) N
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
* o: U v" Y5 v! P4 `6 p+ S+ H, G對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
/ y2 }7 O4 D' K" t! c$ x妙招五：做禱告公仔箱論壇1 {; Y. s( V" E' v5 c+ a6 F1 ]
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
( I9 F1 ?3 C& }- `$ O8 rtvb now,tvbnow,bttvb對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。os.tvboxnow.com, n3 `! y8 Z5 B, K
妙招六：親近寵物/ E! c# L! ? K& l6 v. b
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
% R5 H. w2 G; C+ x1 y2 yos.tvboxnow.com愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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