補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠% F* p% R3 B3 ], y0 F {8 H
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。" S) Z* g; J# K& r
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。, X4 _+ Z8 ?9 T8 j/ w
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補血補腎第二個寶貝：當歸os.tvboxnow.com8 I4 T$ M& e4 p
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
8 v& d& k( k6 |* ~/ s公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
# F" V' h+ f& A, E* R% ^+ N* F公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 E1 s8 i* b4 j$ U/ X
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。6 y, a! b; D+ Q7 C; ]
7 u! c3 C5 W9 w eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvb now,tvbnow,bttvb4 @" o, t$ E# C, g
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
0 ^; M7 y$ b `# A公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。& Q) Q4 O! d" ^, \ L" q1 ]7 ~7 c" Q
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
8 c! C+ p( h, G: los.tvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇3 i$ D9 [# v+ p- q, ]2 ]$ K8 k
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
, o: P1 d5 }) U& o% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
. q* H0 n4 i) h/ c/ x3 }4 m8 Z4 m7 G' u黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇; z m, C/ z5 R& ]& \6 c
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
+ @- T2 I/ P0 Uos.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
: _7 w8 M3 V; | c' Q$ }公仔箱論壇首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
6 R8 o8 T8 E0 j i) u6 o公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。: p+ R) L [0 {# D7 W
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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5 C' |; X1 a) B- N5 R8 D% y3 D公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb: Q" I2 Y: z; u% V
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。7 Q5 @* s% H: I/ R3 v* A# v3 ?
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
# ~1 f4 L$ I& \. F; M0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補腎第八個寶貝：龜甲
9 X) Z7 M( ]. Q! @9 z: a9 h陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
! h; W( h/ p# Y6 fos.tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合公仔箱論壇6 G0 R$ Z6 n2 t
養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇. {1 j+ J6 g; O) \( ?3 Z; o4 W) u
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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& v S8 L9 B$ P. G q: U& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第十個寶貝：鱉甲
4 D' H! G- ~: B: N4 x M- I軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。( e5 F$ x8 L( ^+ W7 y- |. \
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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