補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
& H+ G% d! Q E0 @5 f
! u9 j+ c4 ^# V) Q! l: U: x公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠1 \8 R- E, J+ x
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇2 y8 P9 M+ d- I; j7 v
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
1 ^) R. b9 J: Ntvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com; Z% @0 h' S7 k8 J+ u6 t
補血補腎第二個寶貝：當歸
! a s3 ?( K* F) I9 [! c6 ]! \公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。2 T8 s* M6 z9 a8 a8 n& t ^
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
: t B: I# i" c7 ptvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。8 T. O C& Y+ p1 N
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
' v5 a8 z, B) ]; }* ~; Y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _; c) C3 r6 P& ]" F
補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇* }0 n4 C6 [% r) G# U4 _8 Z7 i
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
1 W8 G# C- V) G! [0 Q. B/ d* b* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
6 M5 ], a% p3 O6 m8 Q& v' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?0 |+ `) |: w/ `; A7 r# ltvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆
" Y" B: |4 c8 ^7 O8 Q9 Xtvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇% S7 {! R. f4 w
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X' L: m0 v; y) M, p. Z" o, F
' G. {+ l6 N0 {4 t公仔箱論壇補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
) y# S" b. E9 n" E4 |tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 @7 f( y4 a$ J: e7 ]) k: k) A
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
" G" N% p- H( B* X, g& L) P
公仔箱論壇% t W* n( L+ x: D2 _1 I/ s
補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇# u/ e5 P7 b6 b) Z
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d' b/ g, p# {1 K" t
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m T( \+ j& T
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
. @% v% ~3 H5 ^2 R4 `4 @! ?! y黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
9 O, g: r$ y" P! j7 r! R& ?6 t公仔箱論壇
! \7 m% {* l! A" ntvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參
# _# U d( y/ h+ O. {" |公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
! ~4 x# m3 t5 X) J公仔箱論壇海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。os.tvboxnow.com+ Q, @, T2 d9 U0 g* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 X$ Y- x5 E3 \- S
補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb% \# a# C+ G: \6 E
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
# {* B& X' x9 w8 D/ U' L3 s0 j* C枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
; ^% S1 L# e5 Q# i* s* u6 Y+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l; H5 P' K1 Y
補血補腎第九個寶貝：百合2 O& v) l( P9 O0 g
養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇) W9 H- } h% N* W- ~
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
: ?; h+ S& J7 F
公仔箱論壇6 W3 }+ e0 Q+ P% q$ U6 `; G) `
補血補腎第十個寶貝：鱉甲
% i% {" Z& M% U9 e1 G- i軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
1 t u3 t2 W+ `6 K5 p/ Q; ^公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
| 
