補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。os.tvboxnow.com% d6 h4 x# ^" V; H7 }
5 o- H% k+ G; l) G* Q補血補腎第一個寶貝：阿膠
4 a& x# E+ V0 M/ \用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
) O4 a, [7 n5 l- N8 K公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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- T4 y; ?$ p) n, S% H! h a. p) l1 G補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇6 ?& }6 P8 E' s" k2 ~. |% w( T
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb. f! F0 o$ l* h, `7 O) L& k7 W
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
( _0 j( @% i6 Z公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s: J* \5 z4 \2 r3 i
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5 e) r: Q4 L& F# Y2 M, q
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾/ K9 i) |. R$ v: c: R4 a
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。os.tvboxnow.com) s, `" {+ y2 D/ L9 _
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
3 ]' c$ r3 f) L W* p) h% v4 B公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
3 B% a8 G( X& T4 K4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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' r; w: v7 a7 i% u. z* a, h補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
" t# i/ R6 }- ?- J$ }" aos.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。os.tvboxnow.com" G& q* ^ \5 ?% ]
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。% A& L6 K! |0 U) d: f4 x6 V/ V
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補血補腎第六個寶貝：何首烏# Y4 R# Z' E5 z' u i
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb* g9 c Y) M# x: N$ S
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
+ f$ H9 Q1 T, k: @6 u# {* Z6 xtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇( }* r! T6 i# [( s
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇' j) D$ T! t0 h. {" \
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z p9 \" [! T1 T3 Y
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。% K& g! X, Q6 C9 X' d
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補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇: o* ^% `) X1 h$ g, N( w" C9 `2 P3 ~
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb. N+ e& Q( S6 m) X, ]) k/ d
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。os.tvboxnow.com+ ^, k D: `3 d
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補血補腎第九個寶貝：百合" Y# }' B6 N3 q1 X. [8 ~
養陰清心安神，治療更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ j: n! }3 T; j2 `. m
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇$ P5 U( ?" s/ v1 l
# N9 F* X+ Y1 b/ c1 T' M" {公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲
7 X3 Q& T3 U W3 ]os.tvboxnow.com軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
4 c" S( o' {4 @8 s8 ]/ j( vtvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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