補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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! B6 B( A) D; X9 I z0 P) Qtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠
4 H) o' R+ ~$ q用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
W3 q( W6 Q: I( G: B( s- B阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
1 V5 k+ l) |4 n: o* B3 b" o5 d! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l3 A& }* h6 Z. ~os.tvboxnow.com補血補腎第二個寶貝：當歸
5 K+ I$ W1 a. _ m4 ]; qtvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
( s+ d0 m: b7 b3 c公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
" t) H5 s2 Q/ C/ P) otvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。, N0 O& q2 J- _6 a8 V
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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& c* m2 ]' ]+ z. B I3 Mtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
1 v2 |* d( `% D6 s+ @6 Z+ Aos.tvboxnow.com用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇1 b' l, Z' w/ c: s5 J' i
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
! U: x9 V1 {0 I* p9 ^( Y7 U公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
3 U( Z4 L' `$ D, K& T/ f1 j8 o黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb% E k5 E \0 J# k" c, C* K6 J" z
& o- Z- `* I i+ C& E. X/ {os.tvboxnow.com補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
; m; u0 u& i2 s9 j( Z補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
# T" ?5 f) w# K/ ^# W3 V; c8 e公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ \; ~# V" { \
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補血補腎第六個寶貝：何首烏os.tvboxnow.com$ K5 | F0 Y/ @, [& s3 s6 N
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
$ i" p6 t9 y% H! vos.tvboxnow.com首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
0 m3 w9 ?9 C: L5 ?8 F. }tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
5 ^: @% u* Z8 Q) c* S7 C1 \! D! j# mos.tvboxnow.com黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z! O: J& H1 b/ h. D
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補血補腎第七個寶貝：海參
3 C8 e. h3 c, g w4 d& f& \滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。! e) J4 ~, ]' Y% F
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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. ` f. r7 i" V% Z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲os.tvboxnow.com, }8 z# }( }) ~! Y5 z- ~) L
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
6 I7 ?& r/ N% G/ } ?! u6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。os.tvboxnow.com* F s: ]6 p* W! F) G5 k
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補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb+ H; z7 g9 {; H/ ~
養陰清心安神，治療更年期綜合征。3 V/ ]2 i/ c, ?# o& M$ K5 ?6 I( c6 t
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
6 j! y- y; n; e( r, f1 Cos.tvboxnow.com軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
2 i! L0 O4 f \" H鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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