補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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3 Q: W- s9 p0 K$ P1 J$ l1 `, A. i補血補腎第一個寶貝：阿膠
3 O9 B* J' ?! j4 _; d$ F! j# p用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
Q8 d$ t5 w1 @8 Q# \tvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 v# U- ?$ k0 C' ^
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補血補腎第二個寶貝：當歸
3 u( G- ?2 P) |, u/ Sos.tvboxnow.com用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 p0 J7 f5 m3 N! Y. U8 s$ ]/ i2 E
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
9 ~4 U: d! Q8 t7 k( W! u, H$ ~用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
( f" Q: _; Z; l* }! O* M1 f* Ytvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 O+ g( s, o( M! [% E) J
+ \, x5 ~2 u z! t; q$ S# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾os.tvboxnow.com" v, k( e( \6 y! G1 x( P
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# v; I3 k4 h; s j6 _) q& q公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
! P! Y# O- ]' B9 C" Vos.tvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
1 G) a! H: ^$ q+ ^% { B4 S3 i黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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/ g% P, B: c5 ~) E8 r0 _4 D# w公仔箱論壇補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
" S9 |; u+ W6 _4 s! P7 o$ X公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。, W4 v/ C& i6 i [
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
/ K0 `: n1 c ~ D) W9 ~7 t D* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x4 w5 r; T, R* B: b# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏
% n- T$ E+ b3 V% @, Y% ^公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
9 N4 b0 ]' A+ \/ Otvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。os.tvboxnow.com9 D5 m. m+ j9 P, U8 V8 r+ T: r
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
' b' X8 G U: E1 C3 f& i4 q8 q: Ytvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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& ]) I5 C+ V: F, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇3 \6 w7 x I) }# y$ b6 O3 R, u
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
5 ^. q+ h7 U6 ?; e$ b' o1 Atvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 X+ ]: [) K1 K, ~/ n; S0 L
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補腎第八個寶貝：龜甲' ]: l. V- T5 a+ [
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
! U* t9 U2 y b$ Tos.tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z. {7 C( n/ c' O- H
k+ a- w7 J1 Y9 c) J公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb9 a8 D. x1 V9 Y
養陰清心安神，治療更年期綜合征。: k" N2 V1 s1 H' A
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
9 i1 }' Z/ x0 a, U7 q& ^軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇! Q! r6 u& u* d: s" M1 d- ]
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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