補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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. P! t2 a6 _& B補血補腎第一個寶貝：阿膠
% } a4 a5 f7 a: y; y6 G/ Y$ @/ W用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
* s8 b! F& f' l/ a$ Y% B$ H' Wos.tvboxnow.com阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。; \( B9 l9 f! J6 d9 b1 _
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補血補腎第二個寶貝：當歸os.tvboxnow.com( Q" y& \; u- O# H) R" s
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
/ w: t& p/ _- a9 N! V6 G當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。1 E" {/ A2 R7 q' J( V- B/ }0 C
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
% ?: Z5 H/ x! p% z* D, X龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。% b8 Q$ w0 q2 @
% j- u+ n# s! F補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
8 ]0 u. `) S) ^% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5 o x" h8 Z6 f9 W1 Z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。os.tvboxnow.com: Y; h( C1 C4 B" x- r
# Q: C& v( Y& Ztvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆
, o+ [+ \4 E. ^$ t公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
+ v& S( A) v+ S* j9 N7 Z( w0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
& Y w# L6 g( _0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇& H9 ~* F. L" S
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
1 v* T- X& i4 k/ ~3 {) z6 f4 m% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏8 M# n- c( [. _' [
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
' Z- C0 K) _/ o2 ]* X; \首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。os.tvboxnow.com( W& y1 b) g8 J, |; G! M5 R
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。os.tvboxnow.com3 j( c- A; \" k
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb% r! l# E! y% p8 f c" C6 a& d
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補血補腎第七個寶貝：海參
4 [0 E# |- R8 n) j0 ~' l2 l+ o公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q" ~# F* ?# i
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 R5 G, J) N0 v# |
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補腎第八個寶貝：龜甲, q3 [) H l, m( v( ~& ?
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
v6 S6 }4 o& n5 }6 v( F& l& ?枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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8 j' h1 E/ D' n% w! ?* C) k. J4 c1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合
9 Y6 X+ p7 w, Y/ X& g* ]& O; @養陰清心安神，治療更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! Y5 D" v0 E6 r8 |4 S* r
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
6 }. |: P8 W4 e' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o( M1 M: _2 j8 E. K補血補腎第十個寶貝：鱉甲
7 [) ^/ |9 ~, g0 z4 s% O3 |/ G& E軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。: F% I, l$ J* a' X% p$ U
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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