補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。公仔箱論壇+ e* X+ t& t# e& `0 {3 F% C) A! w( U
" n3 b9 [- w4 q6 Y" Q# O0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第一個寶貝：阿膠
% h m9 i# T- l3 L, D用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 _+ Q( A! I" s0 X8 N
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb8 H- t& D- J4 d; U" q; w
, {- X: Y5 X- H. X
補血補腎第二個寶貝：當歸
! h0 z6 n I' I8 S1 }tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2 h0 B# F0 z! ]* U當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
1 p8 m2 `! d) Q3 Z- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。. U6 C+ h% @% W! r: `* G+ z
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。os.tvboxnow.com$ \, b2 `1 L# V3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 X7 \" Z2 S) O2 S x
補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
l3 x1 I" ^# T6 w8 zos.tvboxnow.com用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }. D; Z6 a+ V+ M! C; }
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
`' R2 f) n/ M2 h1 \: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g9 n/ z9 e, u ^4 q1 A( ^4 `公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb4 n* r$ \: f" |1 G& q
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
/ T3 N" [- S1 n; p* L1 Kos.tvboxnow.com黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
) j9 G* O4 w+ t; F+ ^! ]: |
6 K- ^: m+ @3 L8 U) a% H; n公仔箱論壇補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
8 Y* J0 J' c4 L, ~% t' J' ?公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
) q7 E. F6 {* O% Z3 B黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇4 o1 w( {% n1 A. j$ p
0 a( G1 W3 K5 \$ z- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏% z' r" m: U$ {
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。os.tvboxnow.com1 N/ C5 V+ U, R. o3 s
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。公仔箱論壇! U8 K1 ?; Q4 {% ]
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( E2 m: W: i5 |$ {5 wos.tvboxnow.com黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。& Q8 l3 H" }2 a- h3 h' t
- J9 X; E4 Z% `3 utvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參os.tvboxnow.com8 i. q- U( `/ }0 U3 P" [
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。os.tvboxnow.com* A8 o' g. e, E7 P! j0 P# l
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
) Q5 | t2 f* x公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. w5 p8 R$ }! j: M. G
補腎第八個寶貝：龜甲$ d1 Q! `5 y7 r0 j( Y/ V
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
4 [" C( j" Z# t7 [+ t( itvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
) u& W- _3 a0 I+ U+ K, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q9 C, z$ g w" _9 `
補血補腎第九個寶貝：百合
! W" S+ b) l2 Q4 v3 @+ `公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。
: G7 z* Y" B* m) f( o! ^3 W( g( fos.tvboxnow.com西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
" s8 H7 J, N5 m% S( j1 f' x2 G公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb; {2 J4 G/ {+ m6 {: O6 m: [* X. Q
補血補腎第十個寶貝：鱉甲
% k) t( ^' w& a& [' e公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
' b5 ^9 c6 M+ t( Xtvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
| 
