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9 u" [* \4 o8 F% a7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @1 T0 [/ d( c7 j5 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：. z8 h; b2 u( i1 L& c9 Y
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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% a/ |6 p7 [# s; h: R Stvb now,tvbnow,bttvb作法：5 u0 C! [% I( N0 b3 F& Q* k
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。$ B+ r! B' J# J
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。' o+ v' U" r# h# y8 `
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。8 y; h+ Z. l) v/ n1 O
8 i6 o7 J6 U$ o8 @8 I/ mtvb now,tvbnow,bttvb營養分析：os.tvboxnow.com& \5 W5 b M1 Q& s) @
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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