[中式食譜] 焢肉飯

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3 l0 n  B5 y0 S: M3 M  S$ P公仔箱論壇【做　 法】
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1.五花肉洗淨、瀝乾，放入平盤中冷凍約15分鐘，再取出切厚片，備用。
! n6 J. s* H. l& ^! @3 Yos.tvboxnow.com2.熱鍋，加入5大匙沙拉油，爆香材料B，再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦，續放入八角與桂皮，再加入所有調味料炒香後熄火。
- A# A2 ]/ t$ [* ?; W- {0 h公仔箱論壇3.取一砂鍋，倒入作法2的材料，再加入水煮滾，煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋，續煮約90分鐘即可