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[中式食譜] 焢肉飯

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【材  料】
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! Z9 T7 ?7 f4 L3 C* D) W1 z9 [# Q& Stvb now,tvbnow,bttvbA.五花肉 600公克* T  Z$ v9 o6 r5 E

3 e* v" s' o9 G$ O0 S' L) htvb now,tvbnow,bttvb八角 2粒
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; E% H* `5 i# r- r! |' V9 Ktvb now,tvbnow,bttvb桂皮5公克
4 G4 i, v8 U7 j  r& mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 I6 H) B, X) \( c* Z4 c
700㏄
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滷筍絲 適量1 e6 T$ |- V9 ?* j2 ~' @

7 a. |- K7 Z1 {: H4 Y, N2 b公仔箱論壇B.青蔥 1枝
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/ c# _9 y8 e$ O* b% L7 ^6 d! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片tvb now,tvbnow,bttvb5 m" @9 q; Q5 i: F- z! b* y4 `

7 _) ^, y0 S  W$ t9 P9 u公仔箱論壇蒜頭 6顆
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【調 味 料】
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0 L' K7 ^1 j2 S% _: c% @' ytvb now,tvbnow,bttvb醬油 100㏄
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  Z* C1 Z( Q' O& L' h. r公仔箱論壇醬油膏 1大匙
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# J5 u; r" N; N  Ptvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1大匙
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8 M/ M; s+ Z1 I0 @( Tos.tvboxnow.com米酒 2大匙os.tvboxnow.com% D6 ^. a0 j% A# h, ^; a

6 j; n0 s7 p! d8 P4 u- r" ?tvb now,tvbnow,bttvb五香粉 少許
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6 d1 {3 o9 r0 f5 E* c, O( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許
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  j& E6 y9 F( p* Otvb now,tvbnow,bttvb【做  法】) U! ^, s; L+ v0 \8 [% L/ C
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1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
, s8 k2 }! O! [5 b2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。os.tvboxnow.com! ?" l. p0 `# P$ `5 c
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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