沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
$ _9 h$ c$ H {+ ~公仔箱論壇沙拉虾迷你番茄盅*tvb now,tvbnow,bttvb7 S& o( B8 I7 e5 ?, n' q a6 j
材料：
2 s: @9 |4 x4 ]* u6 q$ Y公仔箱論壇迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
- o# x }+ ~; s. E' xtvb now,tvbnow,bttvb
/ S* [; @6 Q* r7 Hos.tvboxnow.com调味料：6 `. s0 g3 h0 \9 Y. Z
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。tvb now,tvbnow,bttvb. e0 x* Y. H. B s
+ S( r; L" D K7 D; ^7 D& A公仔箱論壇做法：
9 N& _0 W: T5 r/ Q& i9 P) o5 n! s" ?1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
- L7 |, c# b- Z# r公仔箱論壇 - D0 R, O }& y6 k' i; z0 L
2 j! R- n: _% H4 c* y
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。公仔箱論壇3 G N+ O6 s9 u+ j s* O$ m5 H
' Q4 y! W/ R/ ]5 R: Q7 l9 l Gos.tvboxnow.com3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
* w0 L/ I( {/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 }* D7 {/ |! J; k公仔箱論壇
! a+ Y5 F7 ]% r( m2 \: a+ W7 X os.tvboxnow.com! Z% H' n2 M2 O3 q
$ k/ o8 v, N/ |9 W! r
) G$ k- P& V' K( atvb now,tvbnow,bttvb4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。os.tvboxnow.com' W, p: n/ @4 F4 W* D. {* N
 & b8 V" d* ~1 z/ K/ q
5 F8 {4 r y6 |# L/ B/ e公仔箱論壇5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
; V1 w0 g$ V L& c" Y9 G tvb now,tvbnow,bttvb; f3 s. T" o9 E& _7 V" r7 a
; }' ]- ?. u7 O6 S公仔箱論壇6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
0 D* y2 \, t8 J: `. Z9 q, J公仔箱論壇
1 r O/ U% D) B+ Yos.tvboxnow.com' `# k' z" |8 [9 G& E
7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& w% T. E1 r% k
 |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 
