沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。0 L4 y2 P+ X) B9 `5 m
沙拉虾迷你番茄盅*
) j) W% P5 v7 e8 R1 I1 x2 Cos.tvboxnow.com材料：os.tvboxnow.com5 e1 W1 C/ Q7 U2 v b5 ^
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：
" o! b/ x# M% S丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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7 x1 E0 u7 M) E- X/ R7 A Q% J, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：9 Q5 A8 n$ o* N; r; N1 N
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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- `- T$ n4 T* s9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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/ [1 T/ |" v. e# d$ {5 c2 B4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。tvb now,tvbnow,bttvb5 A; B8 h% D/ v! ^ r0 T5 H( J! j
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S" H% O9 K9 E' f( B2 m& Y公仔箱論壇5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾os.tvboxnow.com) I+ Q. B- v' b' D& d7 k, V
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。os.tvboxnow.com; B+ y- A9 M6 |& I
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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