面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？2 y& W: S5 f& ~4 I) g1 Z
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb& F' L/ u {- q
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１．上午一杯綠茶：+ u6 V+ [# e+ {
' L$ E& v' C h( Q/ }) p綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
: h4 g2 @) }# B6 Jos.tvboxnow.com不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
( j; _% r0 f5 S7 {, F: W1 M綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。os.tvboxnow.com6 a& ~0 |. h" ]4 J* Y7 O/ \3 U
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。. _% K, r5 G. S5 A
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２．下午一杯菊花茶：
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$ u+ J" {% `. w! }& j H0 r- Etvb now,tvbnow,bttvb菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
2 q2 n# i4 M9 x3 B* w- g公仔箱論壇或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,5 q6 m" Y8 f; y4 e, s
具有補肝、益腎、明目的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( H* }6 [# H6 l
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：& K) M; H T7 E9 o
/ o6 q: r6 T/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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