面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。# f* N6 Y* T# t% C7 o/ V6 y
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１．上午一杯綠茶：9 t! a6 S" O7 g1 k
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb$ U2 q" h" l7 m1 ^* ?6 _" Q
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb. Z" k; X) J$ W! D+ q& r+ [9 k
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb) I# F) U2 |4 b* m+ c$ _; N
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?% g: p9 T' {( V/ P+ Z: E# W& \
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
2 W, n* F0 E1 J或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：公仔箱論壇( J* Q( z6 q% L3 b G$ R9 Y
- `0 a/ y% w( h- n0 V$ Kos.tvboxnow.com枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,8 ^ m' k' B% f( T3 y. R! g
具有補肝、益腎、明目的作用。4 {' J; ~0 k @) I% G
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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) ^5 w9 f. ~2 Q$ ?7 P４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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