面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？os.tvboxnow.com( n2 u. u' K6 v ^
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q1 w/ e' R6 h2 {2 y6 m- a
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１．上午一杯綠茶：os.tvboxnow.com* s$ C% q/ o2 n l
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,公仔箱論壇3 I" W* v+ I) |. z& u9 Z4 J2 c8 a
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
* ?' f3 B: J8 b0 } X0 W2 Utvb now,tvbnow,bttvb綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
# ~2 _+ n& }8 o8 dtvb now,tvbnow,bttvb不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：
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]; Z, a- P, H, q& }8 g菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb5 A+ [* q' I7 N+ P/ s! c
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
& c* a. b: w2 [5 W' I2 d, R k2 }& E具有補肝、益腎、明目的作用。os.tvboxnow.com# \7 M9 J4 x+ i; j% a5 J5 ^* j
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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. I/ a& m7 ?" m公仔箱論壇４．晚間一杯決明茶：$ D, l* _" _; G
1 u) C' r: }; v6 {3 j. l決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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