夏天到了,許多當季水果紛紛上市,如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等,因為天氣炎熱,其中冰涼的西瓜最受青睞,莊雅惠中醫師表示,每年夏天就會有許多患者因腸胃炎、噁心、胃食道逆流等疾病求診,人數較冬天增加３成,就是因為大啖西瓜造成腸胃炎。
3 k! v3 y, U z0 a; |3 Z$ }2 D( Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; R1 z- Y7 M) o6 s x
水果不冰再吃 公仔箱論壇0 O& |- n' `4 Z" Y; H& y, y. e
& h8 k! ~& p8 N
莊雅惠中醫師表示,夏天時許多人會先將水果冷藏再品嘗,而且天熱沒食欲時也會空腹吃水果,這樣會使寒氣入侵身體,容易造成脹氣、胃痛、腹瀉等,甚至引發腸胃炎,建議水果最好不要冷藏後才吃,或是應該等水果沒那麼冰涼時再吃,另外,也不要空腹吃水果,飯前也不要吃太多水果、或喝果汁,以免影響正常飲食。莊雅惠中醫師提醒,西瓜屬較為寒涼的水果,若吃太多也容易造成腸胃疾病,而荔枝、龍眼則屬於熱性水果,再加上容易一口接一口,因此很多人容易吃太多導致身體過於燥熱。: Z$ A/ y$ ]6 \3 c8 h
) r( k+ J% d7 {! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝屬熱性水果,多吃可能會太過燥熱。寒熱水果交替 公仔箱論壇, |# m8 q# `; J0 M1 S3 a
9 a) ~+ ?& Z! v2 ?( {: s夏天吃水果,建議一口寒涼水果、一口熱性水果,如一片西瓜搭配１－２顆荔枝,若屬寒性體質,如常手腳冰冷、易腹瀉者,則可增加熱性水果的量,燥熱體質如常口乾舌燥、易便秘者,則增寒性水果的份量。芒果若吃過量可能會引發皮膚過敏,也要注意。
! \) x/ g) _! {4 g9 l: Bos.tvboxnow.com公仔箱論壇3 x" F$ H" b$ K5 I/ _
/ q. D3 H! G5 M# s eos.tvboxnow.com |
發表於 2012-7-17 01:30 AM
| 